今天讲一讲怎么发劲

中国功夫中最为重要的部分就是发劲。

劲力发对了，杀伤力就会大很到不可思议。

中国传统武术的发劲，核心是整合。

形意拳提出来的六合之力，

可以说是传统武术发劲的最好解读。

先不提内三合的事，

我们一定要先有外三合才行。

很多习武的人连外整都没有呢，

就想着练习所谓的内功了。

这个绝对是错误的，也是练不成的。

我所学之形意拳中发劲有几个要素。
　　

1. 胯要能弹，不是单纯的拧转;

   
   

很多人的胯正压伸直，就说是胯开了。

这个是错误的理解。

而且顺胯发力，也不是拧个胯就行的。

里面还有许多的要求和要点。

　　2.背要能串，背部大筋与肌肉跟骨骼有一种分离状态;

这个就是所谓的筋紧肉松的状态，大筋要有弹性。

力量的发放都是大筋的弹抖所发出来的。

脊柱上的骨头，要节节贯穿的发力，还得对拉。

　　3.肩要能沉，肩不沉，则劲散，无法形成合劲，

但是有个前提是，你的肩要打开。

肩的开是肩胛骨的开合移位，这样才能具合肩之力。

肩与胯是人体中连接四肢发力的最重要部位。

胯要开，肩也要开，你的劲才能顺整着发出。

　

我们的脊柱很像弓箭的骨背，并且具备弹性，

古拳谱中说要身具五张弓，这五张弓人人都有，

双臂，双腿，加脊柱，关键是我们如何运用好这些弓。

双臂与双腿加脊柱要在发力之时像弓一样有弹性，

并且，说是直的，但是确有一点的弧度。

这样的骨节结构才是弓的结构。

我们以脊柱为例来说明一下正确的形态。

下面的尾椎骨跟劲部的大椎骨是“弓”的两个端头，

那么，我们首先得固定好这两个点的形态，

才可以将弓拉开。

这就要让我们做到，头顶悬，收尾闾。

头顶悬是为了固定劲椎部位的弓，

收尾闾是为了固定尾椎部位的弓，

含胸拔骨，是为了形成弓的拉力形态。

这时我们的拳头就是射出去的箭。

并不是手臂肌肉收缩把拳头打出去的。

而是，被腰脊与胯部加劲部形成的弓，

给拳头弹抖出去的。

脊柱这张弓，我们无法借助外力，将弓拉满，

那么，我们就利用自身的对拉劲力，

头顶悬与收尾闾来达到拉开弓的要求。

发劲之时，肩不能松，肩部是箭的控制器，

箭射的准不准，有没有力是肩来控制的。

就像是我们射箭时的手一样，

肩一松，就相当于手一偏斜，

弓的劲再大，也发不出来的。

中国功夫的发力秘密是，

充分运用了大筋崩弹所产生的动能，

达到发劲的目的。

把自己的身体变成弓或者箭的状态。

有一些拳法加入旋转，就有点像是枪械了。

就是加了膛线的步枪，杀伤力更加大的。

内三合中用丹田气打来发力。

就是像是用气枪来发子弹一样。

用腹腔的气体瞬间压缩产生动能。

同样同过合理的身体骨骼结构，

把拳头发出去。

发出去的是拳头，拳头就是子弹。

发出去的是手肘，手肘就是子弹。

肩，脚，膝，胯，都是一样原理。