金鸡独立法：调节脏腑的平衡，迅速增强免疫力?javascript:void(0);javascript:void(0);javascript
:void(0);javascript:void(0);有没有一种简单有效的方法可以直接调节身体的平衡?答案是肯定的，而且是出乎意
料的简单易行，那就是金鸡独立健身法。做法：将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。注意点：关键是不能将
眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。（参考站姿，不唯
一）人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了
调节。功效每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、高血脂、颈腰椎等疾病有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增
强人体免疫力，还可远离老年痴呆。?如果开始尝试，一定要坚持哦~许多人起初5秒都做不了，但后来可以站2分钟以上。不过，70岁以上，或
双脚已站立不稳的老人，就不适合做。 |
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