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立冬这段时间，很多朋友都会出现一个问题，就是身体湿气很重，或者是肠胃功能很差。为什么呢?因为脾胃最怕湿气。一旦湿气重，胃口就会很差，所以到了这段时间很多朋友都会吃不下东西，这就是受了湿气的影响，在养生上，湿气是一种非常不好的毒素，会导致身体产生很多问题，所以祛湿气刻不容缓，现在教你一招，简单彻底根除湿气  材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g 制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，每天喝1~2杯，3天就有效果   |
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