身体这8个部分,越搓越长寿!

2017-12-07  鹩歌

   
    陌子说说
   
   

   
    2017-12-06 16:24


 

俗话说命运要掌握在自己的手中,那么生命的长短自然也不例外。我们无法预知未来,但是我们可以在自己有限的能力内提前接近未来的人生。我们或多或少的惧怕着死亡,如果我说这里有八个动作可以让你接下来的生命变得更长一些,你愿不愿意去尝试一下。


搓脑门

搓脑门,能健脑。传统中医学认为,按摩头额部,可使气血经络通畅起到醒脑提神、健身强体的效果。而且,无需准确认穴,只要在

相关部位进行揉按,就能起到作用。这种简单的搓额头方法,老少皆宜,长期坚持能活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量; 从而起到健脑作用。

搓脸

常搓脸,人不老人年纪大了,面部状况也可能反映健康状况。搓脸能促进老年人手部和脸部的血液循环,使手指更加灵活,面部皮肤也能获得更多营养。此外,搓脸还能刺激一些穴位,使老年人对外界和自


搓头

常搓头,防白发自然衰老的白发往往无法缓解,但只要平时生活中多搓搓头,就可防止白发继续增多。搓头按摩可加速毛囊局部血液循环,

使毛乳头得到充足的血液供应,改善毛球部的色素细胞营养,增强细胞活性,加快分裂,有利于分泌黑色素,使头发变黑。


搓脚

搓脚心,能长寿根据中医原理,脚在人体最下端,得到的营养远不及其它部位,但负载量又极为繁重,因而容易衰老。且因脚掌皮下脂肪少,易受凉,故有寒由脚起之说。而常按摩脚心,可远离疾患。搓脚心宜早晚两次在空闲时间进行,先将双手搓热,再去搓脚心,直到搓热。

搓手

健康可以搓出来。中医认为,人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、鱼际穴等,不同的穴位对应不同的身体器官,经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能,还能起到美容养生作用。搓手是一种简单易行的养生方法,只要手空闲下来,何时何地都可以做起来。


搓鼻

搓鼻子,缓鼻炎。得鼻炎的朋友有很多,在此给大家推荐一个易行、有效的方法,只需搓揉自己的鼻子就能治好慢性鼻炎。每天早晚用冷水搓搓自己的鼻翼。用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不错办法。揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。


搓耳

搓耳廓,治上火。经常有人说“上火了”中医有术语为“郁而发热”

即指因心情郁闷致身体气机不畅,郁热不能在身体正常运行而致各个脏腑功能紊乱,身体上火。告诉大家一个通治上火的方法,那就是搓耳轮(耳廓周围的软骨),从下往上,搓至发红发烫即可,对各种类型的上火都有治疗作用。


搓腰

常搓腰,腰不弯。有一个简单的办法帮助我们保持腰不弯,身体笔直,那就是按揉腰眼。双手掐腰,四指在前,拇指在后,拇指按压的那个位置基本上就是腰眼。可以双手握拳,抵住腰眼旋转按摩,

或用手搓热按摩,提高腰肌的耐力,达到人老腰不弯,防治因风寒、劳累引起的腰痛。

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