白酒为百药之长，中医教你如何喝酒更健康!

“酒为百药之长”。

《本草纲目》中记载：

酒，天之美禄也，少饮则和血行气，

壮神御寒，消愁遗兴；

痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。

冬日饮酒，对身体也大有好处，

驱寒除冷、舒经活血，

消除疲劳,促进睡眠。

酒的功效

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黄酒

黄酒是用稻米、玉米、小米等为原料，经霉菌、酵母等发酵而成，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者，最好烫热或隔火加温后再喝，若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。

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白酒

白酒可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与唾液分泌，有助健胃止疼，促进血液循环和镇静安眠，白酒不宜空腹饮用，更不能过量饮用。

当你喝醉酒后，酒后中药解酒

准备：白豆蔻6克、葛花12克、炒神曲9克、泽泻12克、茯苓12克、陈皮9克。做法：将药材浸泡15分钟后入砂锅，加水煎煮20分钟后，取150—200ml药汁服用。

此方可分消湿热，健脾和中。对于饮酒过多所导致的呕吐、心烦、胃胀痛、泄泻、食少、乏力等症状均有明显缓急作用。

如果是饮白酒、红酒、黄酒等烈性酒可在上方基础上加竹茹12克，具有清热和胃止呕之功效。

酒后肠胃不适如何调

1掐压合谷穴

●取穴：在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

●手法：以一手拇指指尖掐压合谷穴3-5分钟。

2按揉内关穴

●取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

●手法：用拇指按揉内关穴3-5分钟。

3摩腹

●手法：用空拳按揉腹部，顺时针、逆时针方向各按摩20次。通过此种按摩方法可刺激相应穴位，有效缓解醉酒后的不适症状。

3酒后头晕、头痛如何调

1按揉太阳穴

●取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

●手法：以两手食指和中指指端按揉太阳穴3-5分钟。

2按揉百会穴

●取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

●手法：用拇指按揉百会穴3-5分钟。

3拿风池穴

●取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

●手法：用拇指与其余四指拿风池穴3-5分钟。

温馨提醒

酒后睡觉不宜平躺、俯卧，应给醉酒者解开领带、裤带，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸通畅，采取侧卧位，防止呕吐物反流。