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食补不如功补，平时有练功智慧的人，吃白米青菜都大补。 无练功运动的人，燕窝鱼翅都消化不好。 曾门子弟须记，天下间大补，并非最上乘的高营养物质，而是普通营养加运动锻炼。 我称之为运动补。 有一次我们给大菜施肥，把肥丢在泥土表面。 山民笑着说，一场大水就会把肥冲走了，大菜吸收不到。 结果我们马上用小锄头先给菜园松土，肥再放下去，数日只见大菜就吸收到，叶片变得挺拔，墨绿。 看到这长势喜人，我们不禁感悟到先松土再施肥，才能彻底吸收，先运动再吃饭，才能彻底消化。 不松土，板结的土，是没有吸收能力的。 不运动，呆滞的脾胃，怎能有好的消化功能。 当我领悟到这个运动补的道理之后，想让谁强壮谁就强壮。 曾门子弟须记，劳其筋骨后再美其饮食才能壮其身子。 |
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