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尿毒症患者自身体内的毒素难以排出，所以运动的时候较常人有所不便，所以很多患者都没有运动的习惯。但是，而缺乏运动会加速身体的衰退，因此，为了保持患者身体各器官的活力和功能，病人也需要在医生的指导下进行适量运动。 尿毒症患者在运动时要注意以下几个方面： 1、最好是进行有氧性的锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、上肢的力量型训练； 2、运动量要逐步增加，循序渐进，坚持几天后再逐步增加运动量； 4、制定一个锻炼目标，如可以把目标定在每周有氧运动3次，每次30分钟； 4、对于腹透患者来说，禁止足球、篮球高强度运动。 尿毒症现有的治疗办法： 1、透析 做透析是治疗的必要方法，但透析也会带来一些副作用，一般在透析初期易发生透析失衡综合症，患者常有口渴、恶心，呕吐、头痛等，严重者可出现惊厥。尿毒症患者可根据并且遵循医嘱进行透析治疗，透析治疗包括血液透析以及腹膜透析，患者进行透析治疗时应注意规律透析、控制血压、减少食盐的摄入、控制饮水量等事项，以起到更好的得到治疗效果。 2、换肾 一般情况下，尿毒症患者在进行肾脏移植手术以后能存活5年。也有一些人只存活了一年，还有一些人则存活了10年之久。就临床的统计来看，尿毒症患者在家进行完肾脏移植以后存活一年的概率在85%左右，其中60%的患者在进行肾脏移植后可存活5年。但是，尿毒症肾脏移植以后能存活10年的概率则非常小，只有1%左右。 什么原因会引发尿毒症呢？ 1、高血压病人中的百分之十五会直接转为尿毒症。我国1998年的统计，高血压病人占总人口的百分之十，也就是说，每10个人中就有1个高血压患者，其中有1.5个人会成为尿毒症患者。 2、百分之三十的糖尿病患者直接转归就是尿毒症糖尿病。近期的统计资料表明，在我国人群中，现有糖尿病患者4320万人，糖耐量降低者5064万人，二者之和为9384万。也就是说，仅因为糖尿病我国就有约1300万尿毒症患者和1500多万尿毒症高危人群。 3、肾病是尿毒症的主要原因，所有慢性肾脏疾病的最终结局都将是尿毒症。这其中慢性肾炎是首要原因，在导致尿毒症的疾病中，慢性肾小球肾炎占百分之五十五。 4、泌尿系感染或尿路感染引起。根据统计资料，我国尿感的发病率男性为百分之零点二三，女性为百分之三。男女老少皆可发病，尤以育龄已婚妇女为常见，在我国，慢性肾盂肾炎是尿毒症的第二位因素，占百分之二十。 5、药物不同程度的毒副作用引起。研究表明，约百分之二十五的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性相关。 6、与年龄相关。我国老年人达到总人口的百分之十，到2025年，我国60岁以上的老年人将达到百分之二十。在体检中发现，有的老年人罹患有不同类型的肾脏疾病，在住院病人中，患泌尿系统疾病的老年人占百分之五，是老年住院病人的第八位死因。 7、艾滋病病毒感染引起的尿毒症呈上升趋势。此原因现已占到尿毒症诱因的百分之一。 日常如何预防尿毒症： 1、饮食应节制有度。饮食不节，如过饥则营养不足；过饱则易伤及脾胃的消化、吸收功能并且发生气血流通障碍；过食肥甘厚味则易化生内热。 2、寒凉热辣要远离。饮食偏嗜，如多食生冷寒凉，则易伤脾胃阳气，多食辛温燥热则可使胃肠积热，再有五味偏嗜，久则易伤内脏。 3、注意天气变化和其他肾病。在天气趋冷时，皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏的负担比其他季节增大。肾炎、高血压肾病、尿毒症等慢性肾病患者的病情往往容易恶化。 4、限制含镐量高的食物，有调查已经在一般家庭用品中发现一些化学元素与急性和慢性肾病有关联，只要仔细阅读产品的说明，多采取一些预防措施，是町以避免这些有害物质的。 5、肾不好的人，饮水首选白开水，另外，帮助利尿理肾，还可以多喝“内金甘草茶”。 原料：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克。 药理： ①鸡内金性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石； ②白茅根凉血止血，清热利尿；鱼腥草清热解毒，利尿消肿。 ③淡竹叶性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁；山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀； ④绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。 ⑤甘草、罗汉果药食两用，还可以调味，常喝有助于身体排毒，利尿排石。 做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，一定要捣碎，因为这样能更好地发挥各食材的效果，然后可以装到茶包里，方便饮用，现在市面上也有成品出售，看好配方即可。 |
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