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总是听着人家说，喝人奶的孩子身体会比较好，免疫力高，有没有?可是低头看自己的胸，就是那么不争气，就烦躁了，对不对?特别是经济紧张的时候选择怀胎生子，为赚奶粉钱的事情，老公和婆婆，也没有省心过没错吧?今天小编在这里告诉大家，快速增加奶水的方法，辣妈们，可千万别错过这次的免费福利哦! 一、 花生木瓜蜜枣汤 材料：适量的花生， 4-6 颗蜜枣，木瓜 1 小个。 做法： 用砂锅加入清水，先放入花生，煮20分钟，接着将木瓜和蜜枣放进砂锅内，再炖上20分钟后即可，或者，将木瓜炖烂，丰胸更加哦!  二、 猪蹄花生胡萝卜汤 材料：猪蹄半只，适量的花生，胡萝卜 2 支、适量姜片，盐！ 做法：将猪蹄刀刮去细毛，或火烧去细毛，切块！用开水泡 10 分钟。开锅煮开水后，放入猪蹄先煮去肥沫。接着放进姜片，花生、胡萝卜，先中火炖开，中转小火，半小时后，放适量食油，盐 即可。  三、 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼”肉质的细嫩，拥有奶神之称的它，高含大量的蛋白质，铁、磷、钙，男女老少均可食用。特别年底的鲫鱼嫩肉特为肥美!不喜欢吃鱼，怕腥的朋友们，可以加少许“胡椒”去腥，再加上能同时能预防多种疾病的“白豆腐”， 材料： 2条鲫鱼，2块豆腐，适量的，盐、青葱、姜碎、姜片、料酒2勺、胡椒! 做法： 买回来鲫鱼，清洗干净后，往侧身切开，鱼身切细微的斜“井”，洒上盐，姜碎，少许料酒，清蒸去腥或油煎!把豆腐切小正方形。水烧开后，放入，鲫鱼，青葱，姜片，料酒，胡椒，调至中火，中途转小火，煮20分钟左右，看到鱼汤转变奶白、奶白后，加入少许盐，即可出锅!  这里不怕各位辣妈挑食，腻食，快速增奶神汤，任你三选一哦! |
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