空气污染严重时运动无益！《柳叶刀》：锻炼环境很重要

12月5日，发表在顶级医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）上的一项研究中，一个国际科学家小组发现，在街道上，短期接触交通废气就能“抵消”散步2小时对老年人的心脏和肺带来的积极作用。

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这也是关于记录“在街道短期接触空气污染，对健康人群以及患者心肺疾病人群负面影响”的首个研究。

研究中，科学家们招募了119名年龄在60岁以上的志愿者，他们要么身体健康，要么患有稳定的慢性阻塞性肺病（obstructive pulmonary disease ，COPD）或缺血性心脏病。

志愿者们于中午（midday）在伦敦的2个位置中的一个行走2个小时。一个位置是相对安静的海德公园（Hyde Park），另一个位置是繁忙的牛津街道（Oxford Street）。其中，牛津街道的污染常常超过世界卫生组织规定的空气质量限制。

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在走之前和走之后，科学家们都会对志愿者们进行身体检测，进而揭示2小时的运动对每个志愿者心肺健康的影响，包括肺活量、血压、血流和动脉僵硬度。

结果显示，在海德公园散步后的第一个小时内，志愿者的肺活量得到了显著改善，在很多人中，这种“改善”持续超过24小时。相比之下，在牛津街道散步后，志愿者的肺活量在头几个小时增幅很小，之后也没有再增加。

此外，在海德公园散步2小时，使得健康志愿者和COPD患者的动脉僵硬度降低24%以上，使心脏病患者的动脉僵硬度降低19%以上；而在牛津街道散步2小时获益要小得多：健康志愿者的动脉僵硬度最高降低仅4.6%、COPD患者的动脉僵硬度最高降低16%、心脏病患者的动脉僵硬度最高降低8.6%。

参与该研究的杜克大学Junfeng (Jim) Zhang教授说：“我们的结果进一步证实，即便是短暂的暴露于汽车交通污染2小时，也会对心血管和呼吸系统造成负面影响。同时，这些结果也强调了，我们的城市需要更严格的空气质量限制，以及更好的交通控制措施。”

Kian Fan Chung教授（图片来源：Imperial College）