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环境污染，食物污染，农药化肥土壤污染，水污染导致人们随时可以吃进去喝进去而代谢不掉，久而久之，日积月累，在体内堆积形成毒素毒垢，只有排出体内毒素，人体内环境得到改善才可以远离大病恶病。你有多久没给自己的脏腑洗过澡了?你有多久没有好好关注你的身体?
肝脏是人体重要的器官，起着排除毒素、蛋白质代谢及分解等功能，可以说对人体非常的重要，但是如果我们的肝有损了，受到伤害了，那么就会影响人们的正常运行。我们应该如何提高肝功能呢? 蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜磨、口蘑、香菇等，同为 类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用，肝病病人宜常食用之。 柠檬水可以加速新陈代谢，排除体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天喝一杯柠檬水，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁，钙，钾，锌等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平常更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质，是肝毒的天然克星。 枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。 大家应该注意这些常见的养肝食物，单对我们来说非常的重要，有清热解毒的功效，如果平时不注意护理方法会导致肝功能下降，大家在出现肝病时应该尽早治疗，以免伤及肝肾功能。 |
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