维生素A和D是人体生长发育必需的物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼、牙的生长发育等有重要作用。维生素A在体内可转化为视黄醛，参与感光物质?视紫红质的合成,以维系暗适应视觉，并能保持上皮组织结构的完整与健全，从而增强对呼吸道、消化道感染的抵抗力；并对促进骨骼生长，胚胎及性腺的发育具有重要作用。维生素D促进钙、磷在胃肠道的吸收及转运；使旧骨脱钙，新骨形成，促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟；增加肾近曲小管对钙、磷的重吸收，从而维持和调节血清钙磷浓度。 缺乏维生素AD，免疫功能会比较低,上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯,引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。可以与钙同补,效果会好些. |
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