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养命先养肺,肺不好百病难消!身体有这4个表现,是肺向你求救!

2017-12-09  书生意气好

肺是我们人体的第一道防线,它能够输布阳气于我们的体表,也就是卫气,卫气出于中焦,在肺的宣化作用下,附行于经脉之外,布散于全身。从宽泛的意义上来讲,卫气就是身体的抵抗力,它能够温煦润泽肌肤,就像围墙一样保护我们不受外邪侵害,如果肺的功能失常,就容易出现自汗,感冒,咳喘,咳痰,皮肤干燥等。

养命先养肺,肺不好百病难消!身体有这4个表现,是肺向你求救!

1、很容易感冒

身体抵抗力下降,容易受到外邪入侵身体,所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。

2、皮肤很干

若是肺部的毒素沉积太多,那就会从皮肤的状态当中表现。可能会有皮肤干燥,缺水、晦暗的情况出现。

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3、一天上很多次厕所

肺气虚容易导致身体中肾源不足,这样体内的水循环就会受到影响,导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。

4、四肢和嘴周汗毛变多

当肺部的毒素过多时,汗毛会变得又黑又长,尤其是四肢与嘴唇周围,如果近期发现体毛变多,可考虑看看是否要注意排肺毒了。

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冬季肺更容易受伤

肺主一身之气,肺是人体最“娇嫩”的器官之一,其性喜润厌燥,冬季本身很多人的肺都处于干燥状态,再加上冷空气一吹,更可能像皮肤一样起皮、干裂,机体的净化、防御功能大幅降低,所以冬季的首要任务就是润肺、防燥。

百合提高肺脏抗毒能力

肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。百合是药食两用的东西,百合的形状像倒挂了一个古人画的肺叶,有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

中医认为,百合味甘性寒,入心肺经,有很好的养肺滋阴、润肺止咳、止血活血、滋阴清热、健脾养胃、清心安神的功效,可以帮肺脏抗击毒素。特别适合养肺的人食用,如有肺气肿经常咳嗽的人,慢性支气管炎患者、吃百合能改善肺功能,有助于减轻症状。如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。

百合养肺很多古书上也有记载:

《本草纲目》:百合润肺止咳、宁心安神、补中益气,对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症,有良好的疗效。

《本草述》中记载“百合之功,在益气而兼之利气,养正而更能去邪”,因此,百合尤其适宜中老年朋友常食。

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现代研究发现:

百合中营养很丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素等。百合还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,有良好的营养滋补功效。所以百合是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。

这款玉竹百合茶针对肺受损机理来呵护肺脏的产品,不仅添加了养肺效果很好的百合,还添加了玉竹、甘草、桔梗、霉茶等原料,这些都是养肺润肺的上品。每天一杯,清理肺部垃圾,养出干净的肺。而且口感很好,不管是自己喝还是送人都很适合。

如果你平常就容易感冒,或是肺部、支气管经常不舒服、容易咳嗽的话,在冬季就可以多喝玉竹百合茶,能起到有病治疗没病预防的作用。

百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维,这些成分综合作用于人体,有很好的补水、清火、降燥的作用,每日早晚喝点玉竹百合茶清火效果不错,对肺内燥火引起的咳嗽也有一定作用,也可以很好地缓解失眠症状。

食用方法:一次一包倒入茶器中,注入80度400-500ml水,闷泡3-5分钟,即可饮用。可以反复冲泡2-3次。

小贴士

主动咳嗽。可在每天早晚选择一处空气清新的地方做深呼吸,及时清除积存的痰液,保持呼吸道的清洁卫生。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。使用空气净化器,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。

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