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这两天气温连续下降，明显已经能够感受到冬天的气息了。每天早上上学，大宝都被奶奶裹成一个粽子，要是不小心撞到，倒地上都要起不来了！耳朵、鼻子都被捂得严严实实！ 可就算这么小心，大宝还是感冒了……“穿这么多怎么还会感冒呢？”老人家一直念念叨叨，想不通。 其实，孩子穿衣服不是越厚越好。不止是大宝奶奶，还有很多家长给孩子加减衣服也都是凭感觉，存在着很多误区！ 01 这4种表现，预示着孩子需要加衣了 1、后背发凉 生活中，我们经常摸摸孩子的手脚看看他冷不冷，实际上这是错的。 众所周知，手脚是离心脏最远的，孩子的心脏力量相对较弱每次泵血后到达四肢末端的血量很少，就会感觉到手脚冰凉，其实这是正常现象，并不能说明什么问题。 判断孩子冷不冷，最简单正确的做法是，将手伸入孩子的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。 因为后背是最容易出汗的地方，当孩子真的冷的时候，这个部位温度就会有所下降，进而决定是否需要加衣服。 2、下意识缩着身体 人感觉到冷的时候，就会不自觉地蜷缩身体，结果就是越缩越越觉得冷。如果孩子经常缩着身子，就要考虑是不是要加衣服了。 另外，还有揣兜，缩脖子等都是发冷的表现，爸妈要注意细心观察，当孩子出现缩成一团取暖的情况，要及时添衣，以防着凉生病。 3、轻度鼻塞 爸爸妈妈们都有这样的经验，前一晚睡觉着凉了，第二天早上起来就会觉得鼻子塞住了，呼吸不顺畅，通常这也被认为是感冒的前兆。 实际上，孩子出现鼻塞的症状，也就意味着孩子觉得冷了，需要加衣了。因为孩子的机体发育还不完善，无法及时根据温度来调节，气温改变就会鼻塞、打喷嚏。 但是需要注意的是，如果鼻涕已经呈现黄绿色，证明孩子是病毒性感冒，已经不能依靠单纯的添衣来解决，应尽快就医。 4、面无血色 孩子的脸通常都是红彤彤的，很可爱。如果一下子变得煞白，除了要考虑受到惊吓的原因，还有可能就是受凉了。 爸爸妈妈可以这样来判断，假如孩子面无血色的情况持续的时间较长，短时间内没有恢复正常脸色，大多就是需要加衣服了。 短时间内恢复的，可以不用担心；排除受冷的因素之外，还有可能是疾病，这也需要注意。 02 这2种情况下，不要给孩子脱衣服 1、刚运动完，全身出汗 冬天穿着很多衣服，加上孩子大多好动，很容易就会出汗。这种情况下，孩子要求脱衣服，家长一定要阻止。 因为刚运动完，身体正处在发热的状态，衣服脱掉之后会加快汗液的蒸发，导致体温迅速下降，容易着凉生病。 运动结束之后，最好等15分钟再脱衣，建议在运动前或运动时脱衣服，但运动后要及时将脱下的衣服穿上。 2、刚进入温暖的室内 从寒风凌冽的室外进入温暖的室内，身上厚重的衣服就成了“累赘”。孩子们都嚷嚷着要脱衣服，这个时候也是不可以立刻脱的。 刚进入室内，体表会明显感觉到温度上升，第一反应就是脱衣服。但其实身体还没有反应过来，还处在寒冷中，脱衣服只会加剧寒冷。 正确的做法应该是等到身体缓过劲来，感觉到浑身发热时再脱。另外，要出门的时候，也要及时穿上衣服，尽量先关掉空调或者暖气，适应一下“冷”再出门。 03 冬天孩子穿衣服，要注意哪些 1、讲究衣服质量 孩子的肌肤比较娇嫩，体温变化也比较快。为孩子挑选衣服的时候，所以在冬天为孩子挑选衣服时，尽量选择柔软、舒适、保暖和透气性较好的棉质为佳。 给孩子选衣服要以健康为第一，美观其次。尽量少穿特殊质地和有刺激性气味，以及过于花哨、易掉色的衣服。 女孩子的裤子，应选择圆裆为佳。在没学会使用拉链前，男孩子的裤子最好不要用拉链。 2、贴身内衣一定要穿 有妈妈认为，孩子不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。 殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子不容易生病。 而不穿贴身内衣的孩子由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。 3、袜子要干爽透气 都知道，百病从脚起，保护孩子的健康，更要从脚开始。 但如果你只是给孩子穿厚袜子和不透气的鞋子，以为这样就是给孩子保暖，那么你就大错特错了。 如果袜子厚但是不吸汗的话，就会很容易潮湿，大量的水分就会挤掉袜子里的空气。袜子潮湿，孩子的脚底就会发凉，容易患上感冒。 袜子的材质也要注意，在冬天应选用纯羊毛或纯棉质地，并对脚部皮肤有养护作用的袜子。 4、出门戴帽子 孩子头部的血管比较丰富，大约有30%的身体热量都是由头部散发的，所以头部就成为寒气侵袭孩子的窗口。 如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。 选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。市面上有些带帽檐和毛边的帽子，建议不要购买，影响视线也容易刺激皮肤，引起呼吸道疾病。 冬天流感频发，给孩子加减衣服，家长一定要把好关！多了解科学的方法，避开误区，才能更好地保证孩子的健康！ |
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