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便秘是万病之源，俗有“通则不痛，痛则不通”之说。长期便秘的人都知道，那是一种什么样的痛苦体验，当初开塞露的出现，多很多人来说，那就是上天赐予的良方啊。 排便本身而言是没毛病的事，这本来就是一件最正常不过的事情，排便不仅是为了减轻身体的重量，最重要的就是为了排出身体的毒素，使自己更加健康红润。 但是大家知道吗?排便对于便秘的人来说简直是噩梦一般，去长厕所就像生孩子一样痛苦!蹲到脚发麻蹲到怀疑人生!而且便秘的危害重重，具体表现在:长时间的蹲着会导致痔疮，肛裂;长时间的便秘也会长痘痘，使皮肤灰暗黑沉;而且长时间的便秘宿便被反复吸收，更加容易造成肥胖;最可怕的长时间便秘会妨碍排卵，从而降低生育机会! 便秘还会会引发口臭 专家指出，长期的便秘，就是肠胃里由于食物残渣久而久之堆积的东西，释放毒素，体内的毒素如，粪臭气，氨气，硫化氢等毒气会导致胃肠黏膜腺体受损，胃肠功能自律性失调会使气体返流到口腔中，从而导致口臭。 准备一片生姜，少量的白酒和白醋，一个创可贴。 用法:1、生姜取一大片切成末。 2、用棉签蘸取白酒轻擦肚脐。 3、这时候再将切好的生姜粒填在我们肚脐上。 4、棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。 5、最后用肚脐用创可贴封住即可。 注意:本偏方在每晚九至十一点之间贴好，即可入睡。而到第二天后如果便秘已缓解，即可将创口贴揭下;若无明显缓解，可一直贴到24小时之后再揭下。 这个偏方是由很多长期便秘患者验证过的，非常有效。但是每个人体质不同，效果也不会完全一样，如果你有便秘方面的烦恼，可以向肠胃医生咨询。 当开塞露卡在菊花里的时候，只想哭······便秘的感觉，就像哑巴吃黄连，有苦说不出!便秘是一个隐私的问题，难以启齿，羞于就医，不妨试试辣木籽，辣木籽中的生物碱，可促进人体肠道蠕动。 用法:早晚空腹吃2-5粒辣木籽，要剥壳食用(壳不要扔哦，可以泡水喝同样有效果)，同时饮水约500~600毫升(少量多次)。辣木籽有五味辨症的效果，每个人吃到的都不一样，健康的人吃到的是先苦后甜哦! 症状较轻的便秘患者吃一次就能见效;多年的严重便秘的患者，第一次吃辣木籽在3-10小时之内有便意，第一天排便可能费点力，第二天明显轻松，三天后基本正常，不用两周就可以完全恢复。 原理:辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，可以快速通便，其次辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，同时也具有祛口臭的效果。一粒辣木籽能净化4公升的水，中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体，辣木有很好的清肠作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清除毒素。辣木籽的营养价值 辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。 孕妇在不懂得把握用量的情况下，不能服用。严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用
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