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题图：第一张三口之家合影 写在开头：感谢今晨“奴隶社会”的首发。有人说，这42天是个超现实“个例”，但我想说，育娃这件事每个家庭的经历其实都是“个例”，不是吗？重要的是我们都在边走边学习，边经历边思考。养儿如修行，新手爸妈在路上！ 今天是女儿海薇儿出生的第42天，上午体检结果小朋友各项指标发育均正常，是个吃大顿睡大觉的省心娃，我由于坚持科学饮食和喂养，也已经恢复了孕前体重，身体状态基本看不出生过娃的迹象。
趁着闺女午睡，我决定将这42天陪伴小朋友的成长体会记录下来，与大家分享：没有传说中的手忙脚乱，大人小孩都如我孕前预期般和谐运转的月子是怎样养成的。 首先承认自己是“吝啬”的父母
如题为什么没有请月嫂？ 我和先生当初的想法特别简单：这么小的小婴儿在最初的一个月正是“好玩儿”的时候，这种陪伴的机会我们可不想留给一个外人。 曾经询问身边的妈妈关于请月嫂的利弊，记忆最深的是有位妈妈说“自从月嫂走后，孩子就成天哇哇哭，我们怎么哄都不行，没办法又把阿姨请回来了，孩子马上就没事了。” 当时听完倒吸一口气，不禁想起怀孕时听过的一个育儿讲座，其中提到在宝宝成长的早期阶段，最好家中有一个人可以与宝宝建立并维持固定长期的照看关系，而不是频繁的与别人交替照看，这样宝宝就可以和这个人建立起最亲密的情感联结，从他身上获取足够的安全感。
我开始想象，如果自己的宝宝与月嫂长此建立起最亲密最依赖的关系，那当爸妈的我们到时候绝对得有种“失恋”或“被遗弃”的挫败感吧？ 我必须承认自己是个吝啬的母亲，即使知道月子里的小宝宝对于人脸识别的能力还很有限，但从情感角度来说，也不希望让个外人与我们争抢宝宝人生最初阶段的陪伴，而从实操层面，月嫂虽有经验，但帮衬终归有限，从零开始手把手带娃是每个父母无论早晚都要面对的过程，所以考虑一圈后还是回归到了我和先生最初的想法，不请月嫂，自己带娃。
一切都没想象的那么“严重”
那么，没有月嫂肯定是两家老人齐上阵了？小朋友的姥姥姥爷，爷爷奶奶甚至早就展现出了极高的热情希望报名照顾小朋友，已经私底下开会分好了工，就等我们一声号令。
我和先生又做了一次吝啬的决定，就是“自己的娃与他人无关”。 首先我们并不认为老人就应该帮你带孩子。 孩子是我们生的，我们就有责任义务照顾她，任何长辈愿意帮衬一把，都是情谊，我们都心存感激。 其次，照看小孩这件事人越多，并不见得越轻松，有句话叫关心则乱。 所有长辈都是好心，即便事先分工明确，和谐默契，当一个嗷嗷待哺的小生命呱呱落地，每件事情都变得具体而明朗起来，两家长辈在理念和技术层面出现分歧是太正常的事，谁都不能保证事事都科学。 所以带娃这件事，我和先生决定还是自己亲历亲为。必须坦白，说是自己带还是有些水分的，由于出院后我们住在公婆家，婆婆历来细致周到又能干，婆婆主动提出月子期间我的饮食由她负责，很快地由我、老公、婆婆和小朋友的四人团队迅速成立了，下面就聊聊我们家月子期间的分工以及这42天的体会：
体会之一，丈夫都是“猪一样的队友吗”？
我自己的亲身体会是否定。如果没有小朋友爸爸的辅佐，月子我真的会忙到起飞。说是辅佐，其实小朋友爸爸才是主力。 由于幸运的赶上了国家新出台的15天陪产假政策，他有大把的时间在家里照顾我们，除了喂奶不能亲历亲为，小朋友平日的拍嗝儿，换尿布，洗澡，剪指甲，做抚触等等从出院后都是小朋友爸爸负责。可能一上来会手忙脚乱，会不知从哪里下手，但是小朋友爸爸一直特别认真和努力，从一开始不太敢抱孩子到襁褓打的有如教学水平，换尿布时都不忘给小朋友按摩小屁股，耐心又细致。小朋友爸爸上班后，回到家依旧主动来接替我照顾小朋友，让我可以抽空歇一歇，夜间也并没有什么分房睡怕影响白天工作，依然是我和先生一起照顾。
从我怀孕起被灌输的最多“真理”就是，不要指望男人在月子期间帮你什么忙，不添乱就算不错了。那时我虽然相信先生不会成为“猪一样的队友”，但内心也抱着包揽一切的打算。毕竟我已经和宝宝朝夕相处了10个月，有了足够的成为母亲的准备，而对于丈夫来说是一夜之间立马成为父亲的。 事实证明，先生是个“个例”，对待孩子这件事要比我更细致。 月子里我俩经常探讨总结经验，聊到如何成为超级奶爸，先生总结首先要给男人多一点时间和耐心，少抱怨，多引导，多鼓励，多分担自己的工作给他，激发起他的意愿，帮助他更顺畅地进入角色。当态度有了，技术也会越来越娴熟，进入良性循环。而作为妻子，要敢于放手，永远不要因为丈夫做得不如你而剥夺他成为一个好父亲的机会。
父亲与女儿 每天清晨睁开眼的温情画面 女儿人生第一次剪指甲由爸爸完成 有了海薇儿之后，我和先生成立的二人带娃小团队合作十分默契，从一开始的磨合摸索到很快进入彼此角色，到互相帮衬，这个过程让我们的感情又增进了一个维度，也让我们更能体谅对方。 这段日子我和先生经常挂在嘴边的话就是：“亲爱的，辛苦了。”每天给小朋友拍嗝儿，她睁着小眼睛大量世界的时候，我们也会给对方一个吻，再同时亲亲小朋友，一来让她从出生就感受到她的父母很相爱，同时也很爱她。二来也是告诉对方，“我并没有忘记你，你一直都在我心里。”随时提醒我们自己：夫妻关系高于一切，这是一个家庭稳定幸福的根基。
体会之二，HappyMom, happy baby
比起完美的妈妈，我更希望自己成为快乐、自信、内满的妈妈。
生小朋友之前我一直工作到39周，工作期间并没有因为腹中怀了个孩子而对自己“特殊看待”，比如从不穿孕妇装，只买oversize的平常衣服，使自己时刻看上去精神美丽。比如走路依旧平稳迅速，随时给自己积极健康的心理暗示。 而每天忙碌于工作本身，最大的好处就是分散掉了由妊娠带来的精神紧绷感，降低了对胎宝宝的敏感度，很多妈妈觉得怀孕后工作是个负担，其实我认为恰好相反，由工作带来的自我价值的实现，同事间的肯定，会让自己全身心的愉悦和满足，而这种愉悦感也会间接传递给胎宝宝，变成无形的优质胎教。 一直觉得，在身体条件允许的情况下，不因怀孕而刻意改变生活轨迹，保持和孕前一样的工作和生活的focus其实对孕妇和胎宝宝都是最好的状态。 孕25周与小朋友姥爷拍摄于公园 拍摄于孕28周 拍摄于孕34周 拍摄于孕35周 生娃之后我也相信自己会是个“奶牛妈妈”，尽管一开始不容易。小朋友由于出生时低血糖住了2天观察室，吃了2天的配方奶，第三天出院回家的晚上是最煎熬的，小朋友几次饿醒哭闹着要吃奶，看着她憋得红扑扑的小脸，我的奶水又没下来，有几个瞬间我开始纠结要不要先喂配方奶扛过去？ 经历了一番挣扎后最终我还是“狠心”的坚定了自己的想法，对小朋友说：“再坚持坚持，妈妈明天就有奶了！”果然，第四天清晨奶牛妈妈正式无证上岗，现在母乳喂养成为了我们每天最幸福的所在。
孕期我开始研究大量的育儿知识，这些知识帮助我在小朋友出现一些小症状时可以自行观察和判断，让我有底气相信小朋友即使会生病也没那么脆弱，会让我保持理性，让母爱就是母爱，不是溺爱。 由于月子里小朋友非常乖，每天的作息基本稳定，我还能有时间给自己，比如看看书，写写字，臭个美，每天忙里偷闲的自我空间是奢侈但是必要的，它让自己的身体和情绪得以相连，即使只有10分钟，也足以让我电力满格的投入到后续带娃的事业中。
拍摄于产后 我开始相信在这个时代，妈妈在月子里的效用以不仅仅是当好宝宝的“私家厨师”，妈妈内心的强大、从容尤其重要，它会让自己放宽心态，不会因为宝宝的一点小征兆就疑神疑鬼，不会听风就是雨；会让妈妈们有自己判断的能力，而不是盲目的相信网络；会让妈妈跳过焦虑，直接get things done。而成为一个自信快乐的妈妈，宝宝以及整个家庭都会受益无穷。
体会之三，开明长辈的重要性
如果月子期间家里能有个开明的长辈那简直是莫大的福利。我可以这么快恢复孕前体重，奶水充足，主要归功于婆婆的科学饮食理念。 婆婆50年代生人，担任过人民特级教师，也在企业管理过人力资源，是个为人优雅，思想开明，工作生活样样出彩的优秀女性。 她不主张月子里要这个汤，那个煲的去补，老思想要改改了。现在网上不是有卖科学月子食谱吗，我和先生也买了一套，婆婆按照月子餐的食谱每天6顿饭单独给我做，我大概研究了一下菜谱，除了3顿正餐，还有3顿加餐，原料从食材到药材十分琐碎精细，婆婆每天光起夜煲茶汤就要3次。
婆婆的心态很乐观，她说从头几天的手忙脚乱到技艺娴熟，中间也经历了反复的思考和总结，还把月子食谱做了摘要和归并，在我坐月子期间她自身的时间和精力管理能力也跟着上了一层楼。
婆婆的育儿理念也非常前卫，刚才提到出院小朋友吵着要喝奶，其实中途我有几次想妥协配方奶的时候，婆婆和先生都在身边鼓励我坚持母乳喂养，她们的鼓励唤起了我内心坚定的小火苗，没有因为心疼小朋友而失去理性。 再如平时如果我吃饭，小朋友突然睡醒啼哭要吃奶，婆婆也会先站出来过去照看宝宝，适当的安抚，然后告诉宝宝：“妈妈在吃饭，等妈妈吃完饭再来喂你好不好？我们再坚持一下。”然后给我个手势，告诉我不要着急先把饭吃完。 正因婆婆的开明，使这最初的一个月过度的顺畅又充满轻松感。
体会之四，天使宝宝也是培养出来的
我们月子可以过的这么轻松，和小朋友的配合有太大关系。开 头提到小朋友很能睡，在月子里就能晚上不吃奶睡大觉，最长一次是睡了9个小时，把我和他爸都惊呆了。俗话说月子里的宝宝只要睡的好，父母的幸福指数就会大大的提升。而这种幸福感的提升除了宝宝先天的条件，也要靠父母后天的努力。我们摸索的经验总结如下：
为宝宝建立白天和黑夜的区别。通常白天在家里我们会把所有窗帘都打开，保证室内足够的光线，大人说话声音保持正常大小，而晚上就会拉上窗帘把屋里的光线调的很暗，慢慢地培养她昼夜的意识，这么做可以引导孩子的作息和大人同步。
白天给她充分的运动量，这样晚上就会睡个好觉。每天我们会给海薇儿留出一定的tummy time时间，让她趴着，这种运动是很消耗体力的。我们发现出生10天左右她的脖子就能自己抬上去，尽管只是几秒钟，每次拍嗝儿她也喜欢给自己增加运动，比如挺着脖子仰着脑袋到处观察打量，我们通常会抱着她各个屋子的溜达对她介绍家里的每个角落，而她也对周围世界展现出特别大的好奇心和观察欲望。 白天小朋友醒着我们就跟她说话，第37天时我突然发现她对说话这件事表现出了“意识感”，你对着她咿咿呀呀的说话，她会特别认真的注视你，然后咧着小嘴挥着小胳膊发出咿咿呀呀的声音回应你。这样的有效交流也会让小朋友保持兴奋的状态，收获好睡眠的同时，对情感和智力的开发都有很好的效果。
海薇儿出院后回到家就是自己独立睡小床，而不是和我们同床。晚上如果要吃奶是爸爸从小床抱到妈妈怀里，长此以往她就知道吃和睡是分开的，不是闭着眼就有奶吃，独立自主入睡的习惯就会慢慢培养成，再加上小朋友爸爸在她入睡前都会用包布把她裹成小蜡烛（类似襁褓），也可以减少夜间惊醒的频率，就这样小朋友从出院的4-5小时喂一次到19天开始基本不喝夜奶，给我们大大降低了夜间喂奶的痛苦，幸福指数特别高。
Lastbut not the least，给孩子很多很多爱。每次宝宝行醒着，我们都会对她说爸爸妈妈好爱你，我觉得她能睡得那么踏实，和这些经常性的爱的表达也有很大关系。尽管没有考证呵呵。 以上是我在这42天的体会，我想作为妈妈，我们做不到的是事事完美，事事科学，但我们能做到的是在最初的几个月将心态放平和，相信自己在照看宝宝过程中的直觉和判断力。 我们可以学习的是“看轻”孩子，看重家庭，不要因为宝宝的降生而重新建立新的生活秩序，学会引导宝宝融入自己现有的生活，这样才会收获最大的轻松和幸福。 文末附上海薇儿爸爸在女儿5天和30天时拍摄的几组照片，希望女儿在成长的路上也可以像小天使般时刻绽放来自心底最美的笑容。
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