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2017-12-11 09:54:21 来源： 女人想养出好皮肤也不是难事，老话说的好，药补不如食补，日常多吃这些食物，就会让你的皮肤变得水嫩更有光滑的，接下来看看女生吃什么食物会对皮肤好？ 梅子--光滑皮肤 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 用法：洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，皮肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 芝麻--焕发皮肤光泽 
日常多吃这些食物会养出好皮肤 一直以来，芝麻就有养发护发的神奇功效，但很多人不知道的是，经常食用芝麻还能让皮肤变得有光泽。因为芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。 山芋--润泽肌肤 山芋虽好吃，但很多人不喜欢处理。因为它跟山药一样容易过敏。不过这并不能掩盖它的美肤功效。山药具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 莲藕--促进新陈代谢 莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 木耳--滋润皮肤 木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 这年头谁不爱美，每位女性都想要光滑白嫩的肌肤，想要远离皱纹、斑点等 天天养生提供《日常多吃这些食物会养出好皮肤》阅读，如果你很喜欢这些分享的《日常多吃这些食物会养出好皮肤》内容，希望您通过《日常多吃这些食物会养出好皮肤》，找到通往健康之路的金钥匙。 |
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