心静·心净 / 健康 / 日常多吃这些食物会养出好皮肤

分享

   

日常多吃这些食物会养出好皮肤

2017-12-11  心静·心净

2017-12-11 09:54:21 来源:

   女人想养出好皮肤也不是难事,老话说的好,药补不如食补,日常多吃这些食物,就会让你的皮肤变得水嫩更有光滑的,接下来看看女生吃什么食物会对皮肤好?

梅子--光滑皮肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。 用法:洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,皮肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

芝麻--焕发皮肤光泽

日常多吃这些食物会养出好皮肤

一直以来,芝麻就有养发护发的神奇功效,但很多人不知道的是,经常食用芝麻还能让皮肤变得有光泽。因为芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。

山芋--润泽肌肤

山芋虽好吃,但很多人不喜欢处理。因为它跟山药一样容易过敏。不过这并不能掩盖它的美肤功效。山药具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

莲藕--促进新陈代谢

莲藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

木耳--滋润皮肤

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

这年头谁不爱美,每位女性都想要光滑白嫩的肌肤,想要远离皱纹、斑点等

天天养生提供《日常多吃这些食物会养出好皮肤》阅读,如果你很喜欢这些分享的《日常多吃这些食物会养出好皮肤》内容,希望您通过《日常多吃这些食物会养出好皮肤》,找到通往健康之路的金钥匙。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>