众所周知,公务员考试总共四个环节:笔试、面试、体检、政审。说起体检,确实很容易被忽视。很多考生认为,自己身体很健康,体检肯定没问题。结果体检被刷了下来,前期半年的努力付诸东流,实在令人遗憾。 其实,每一年都有很多考生,笔试、面试关都通过了,却在体检这一关被刷。只不过体检被刷,一般不发新闻稿,只是单个通知,导致知道的人比较少而已。如果你不提前做好准备,那么极有可能你就是下一个。 一、预检应该重点关注的项目一般在正式的公务员体检前半个月,自己要进行一次预检。预检的目的在于发现问题、解决问题。也许你表面上看起来很健康,但实际上很多小毛病被忽视了。千万别舍不得花这么几百块钱,前面笔试、面试那么多钱都花了。 预检要去市里面的三级甲等医院,一般就是市第一人民医院。体检里的一些项目,不同的医院,因为仪器精准度、医生水平等因素的影响,是存在很大差异的。不说体检,就说看病,小医院的检测结果,大医院都是不认的。 重点检查这几个项目:
二、体检前的饮食作息饮食要清淡,有多清淡就多清淡!最好是完全吃素,不要碰任何荤。最好是连油都不要吃了,就吃清炖的青菜,稍微放点油盐。不要喝酒,烟可以适量。多吃水果,多喝水。 注意休息,千万不要做任何体育运动,跑步、散步都不要做了。最好是每天就宅在家,安心休养。睡眠一定要充足,每天最起码睡8个小时以上。不要熬夜,11点之前准时入睡。 菠菜、猪血、鸭血,这三样碰都不能碰!因为吃了会导致大便隐血!直接不合格!体检的前一天,不要喝除了水以外的任何其他液体!包括牛奶、豆奶这些,通通都不要碰了! |
|