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养生之道网导读： 手脚麻木是什么原因？手脚麻木是中老年人比较常见的现象，有些年轻人由于疾病的原因也偶尔有肢体麻木的症状。那么手脚麻木是什么原因呢？ 文章目录 一、手脚麻木是什么原因 1. 手脚麻木是什么原因呢 2. 手脚麻木怎么治疗 3. 手脚麻木的治疗偏方 二、手脚麻木怎么缓解 三、手脚麻木怎么运动 手脚麻木是什么原因 1、手脚麻木是什么原因呢 1.1、受到压迫 当睡姿、坐姿不正确,四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话,就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况,不会有什么大问题,活动一下就很快会缓解过来了,不需要太在意。 1.2、糖尿病 如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话,这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况,尤其是老年人,特别要注意。 1.3、药物 有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚麻木,比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚麻木的情况。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话,也会导致手脚麻木。所以,一定要慎吃药,不要去化工厂附近游玩、散步。 1.4、神经炎 神经炎会使身体各部分的神经受到损伤,使功能不能正常行驶,对各部位的反应比较迟钝,所以会导致手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力等症状。 1.5、神经受到刺激 神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木,不是手脚同时麻木,比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等,都是由局部的刺激导致特定部位的麻木。 2、手脚麻木怎么治疗 2.1、西药治疗 主要作用是活血化瘀,用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗,可是受损的神经没有得到修复,阻塞的神经依旧不通,不能从根本上治疗麻木疼痛。 2.2、手术治疗 再来说说手术吧,很多人认为手术是最彻底的治疗方案,术后也能解决一切后患,这种认识是没有科学道理的。为什么这样说呢,因为手术主要是切除突出的髓核部分,看似解除了对神经的压迫,可是纤维环还是处于破损状态,不久就会再次压迫神经造成腰臀及下肢疼痛、酸麻、肿胀。这也是为什么手术后也易出现复发的原因。 2.3、推拿按摩治疗 推拿可以放松肌肉,改善局部血液循环,从而缓解疼痛,但由于肌肉、骨和神经的阻隔,推拿只能起到辅助性作用,所以想要通过推拿按摩彻底治愈麻痛,似乎就有点不切实际了。 3、手脚麻木的治疗偏方 3.1、老丝瓜筋汤 取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。 3.2、路路通中药足浴 取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚,每日泡洗2次。 3.3、桑叶足浴 用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。 3.4、蜂蜜蒸木耳 取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。 手脚麻木怎么缓解 1、点刺法 先将趾(指)端与三棱针用酒精棉球消毒,再将麻木的趾(指)端刺破后挤压出少量鲜血。隔5日重复一遍,直至康复。 2、揉捏按摩 消除手麻:用拇指与食指使劲捏犯麻的手指,再用食指托着犯麻的指甲,然后用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚顶部,即能消除手麻。 消除手臂麻木:取方形筷子两双,双手掌反复搓筷子。每回至少搓5分钟,每日搓两三回。如此,劳宫等穴位位得到充分的按摩,能够促进血液循环,提高手掌的握力与灵敏度,对手臂麻木等有比较好的预防治疗效果。 消除半身麻木:每日挠脚心与手心数次,长时间坚持,麻木可消失。 手脚麻木怎么运动 1、颈部与肩部运动 十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压2、右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。 慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。晃动肩膀,向后5次,向前5次。面对右后的底部,重复3次5次,然后在相反方向。放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。 2、脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。 3、手部与脸部运动 用指尖按住头顶部,上下移位。(轻按)用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,反复多次。沿着面颊骨按摩眼睛四方。 |
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