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从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~ 好吃又健康，喜欢的亲们赶紧来试一下吧！ THE RECIPE 精 选 食 谱｜微波炉炸鸡翅 BY边边边白白  Ingredients to prepare 食 材 准 备 鸡中翅···········自定义 面包糠················1包 鸡蛋····················1个 S T E P S 操 作 步 骤 - 1 - 按个人口味腌制鸡翅。（建议可用料酒、生抽、老抽、蚝油、五香粉、黑胡椒粉等，实在不会调腌料的可买现成的腌鸡粉） 腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味。可提前一晚上腌制，没时间的也可只腌30分钟至1小时左右。  - 2 - 鸡蛋打成蛋液，准备好面包糠（面包糠可在超市或TB购买）。  - 3 - 腌制好的鸡翅先裹一层鸡蛋液，再裹上一层面包糠，放到盘子里。 无需加盖，放入微波炉使用中高火叮6分钟。  - 4 - 出炉即可食用！味道杠杠滴~  小贴士： 1、此菜无需放油，因为在微波的途中鸡翅本身的油会渗出来； 2、视鸡翅大小和微波炉功率差异可适当灵活增减微波的时间； 原来炸鸡翅也可以这么方便快捷，使用格兰仕23L智能微波炉烹饪，加热更快更均匀。  |
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