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癌症是一种非常可怕的恶性肿瘤，平时应该要做好预防癌症的措施，经常吃瓜果蔬菜可以降低患癌的风险，而且可以起到软化血管的功效，能够降低患有心血管疾病的风险，那么我们具体来了解一下，10大最强防癌抗癌食物。
1.柚子。柚子可以保护心脏健康，并且预防癌症、中风等多种疾病，同时柚子还具有解酒、软化血管等功效，是众多人都非常喜欢的一种中食物。 2.茄子。茄子是抗癌的好食物，茄子能有效的降低胆固醇，对癌症的抵抗力达到74%，研究证明茄子是最佳的抗癌食物。 3.玉米。玉米能防止高血压、血脉硬化等的的作用，同时还具有抗癌的作用，每天吃一个玉米，可以降低癌症发病率。 4.苹果。苹果是水果之王，具有减肥、润肠、通便等多种功效，同时苹果也具有很好的抗癌防癌作用，每天吃一个水果，身体会更健康。 5.洋葱。每周吃三次洋葱可以有效抗癌，降低癌症防病率，洋葱所含的硫化物能激活人体的免疫功能，干扰癌细胞的扩散，从而有助于战胜癌症。 6.海带。海带是一款具有很好的抗癌功效的食物，同时还有助消化、通便等多种功效，海带钙元素很高能促进肠内某些致癌物的排泄，有助人体防癌保健。 7.白薯。白薯是一种生理碱性食品有助于调节人体内的酸碱平衡，白薯有很明显的抗癌作用，一直以来白薯被评为抗癌食物冠军。 8.芦笋。芦笋是很多人都喜欢吃的食物，芦笋可以抵抗各种癌症，比如皮肤癌乳腺癌等都有明显疗效。 9.西兰花。西兰花是大家都知道的防癌食物，常吃西兰花可以大大降低癌症的发生。 10.卷心菜。卷心菜味道微甜是很多人都喜欢的食物，卷心菜是最佳的抗癌蔬菜，它具有很强的抗癌功效。 10大最强防癌抗癌食物，多吃瓜果蔬菜有利于身心健康，经常吃瓜果蔬菜可以降低患癌的风险，经常吃卷心菜，可以降低患有疾病的风险，卷心菜是最佳的抗癌蔬菜，具有非常强的抗癌功效。 |
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