艾灸，天下扶阳第一方！你应该懂！

哪些人特别需要补阳气？

1、女人

女属阴，多有寒证，天生需要补阳。很多女性有手脚冰凉、月经不调、宫寒、胃寒等症状，这便是寒凉诱发经络不畅引起。唯有将热力和阳气引入体内，方可使阴阳平衡。

2、中年人（癌症高发人群）

《内经·灵枢》曰：人到四十，阳气不足，损与日至。意思就是，随着年龄增长，人的阳气会逐渐亏耗，尤其到了四十岁之后，阳气衰落会更快。因此有“四十不补，五十受苦”的说法。到了这个年纪，人体阳气的生发迅速降低，若不及时补充，五脏六腑的功能就会出现明显衰退，很多大病就会在体内酝酿，如高血压、糖尿病、高血脂等，而最让人谈及色变的癌症也在这个年龄段高发。这恰恰就是因为阳气不足，失去保卫作用，致使身体无力抵御病邪，导致诸多病邪在体内累积。

3、老年人

人到老年，阳气进一步衰退，因此老年人特别容易生病，还容易出现疲乏、气短、怕冷、不愿动等症状。尤其当前处于寒冷的冬季，很多老人总感觉四肢发冷，晚上甚至冷到不能入睡，盖多少被子都无济于事。这就说明体内的阳气已经很衰弱了，再加上外邪入体，一直在体内和阳气纠缠，使体内阳气越来越少，在外面便表现出阴盛阳衰的症状：阴主静，所以人不愿动；阴为寒，所以人感到寒冷。

而从现代医学角度来说，人体腋下正常体温范围是36℃-37℃，血液遇热则行，遇寒则凝。体温低血液循环就慢，新陈代谢就慢，当体内毒素代谢不掉沉积以后就会引起自身中毒，进而引起疾病，并促使衰老加速。

艾灸，天下扶阳第一方

天下扶阳，灼艾第一。艾灸是中医主流疗法中唯一兼具了物理和药理综合疗效的疗法。古人把太阳称为天之阳，把艾草称为地之阳。艾火乃纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，其纯阳温热之气可以由肌表透达，又因和脏腑相互联系，进而循行周身，从内部为人体补充阳气。

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当前处于大雪节气，“冬至一阳生”，在冬至前自然界将达到“阴盛阳衰”的极点。因此，大雪节气人体最缺阳气，最需要补阳！阳气充足了，抵抗力就增强了，人也就不容易被疾病入侵，就能防病强身。

艾灸补阳，重在灸通督脉，因为督脉“总督一身之阳”。具体穴位推荐如下：

主穴：

肾俞穴（固本还阳）：

艾灸肾俞穴具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。

命门穴（温肾壮阳）：

命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。艾灸命门穴可强肾固本、温肾壮阳、强腰膝、固肾气，还可疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上运行。

关元穴（理气和血）：

关元穴是补益全身元气的要穴，艾灸关元穴具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效，主治诸虚百损。