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对于高血糖的患者来说，吃药成了控制血糖的主要途径，但是药物是不能完全控制血糖的，有时候会让血糖忽高忽低不稳定。 很多聪明的“糖友”除了吃药，还会在平时食用一些对降低血糖有帮助的食物，达到平稳血糖，那么到底哪些食物对降低血糖有帮助呢？ 它们虽然难看，却含大量“胰岛素”！每天嚼几口，血糖嗖嗖往下降 平时做饭菜的时候放几瓣百合干，不但做出的饭菜口味好，还能润肺止渴，对糖尿病调解血糖代谢，改善血液循环。  笋干不但美味可口，它的低脂肪、低糖、多膳食纤维能够有助食、开胃之功效。  很多人都以为没什么用处，其实他的发酵制剂对人有非常显著的降低血糖作用。玉米须煮水喝，防止糖尿病效果好。  临床上表明：蒲公英水提取物具有降低餐后血糖的作用，还能降低血清中三酰甘油，辅助治疗糖尿病和高血脂  常喝桑叶茶对改善糖尿病症状帮助很大，非常适合中老年人饮用。 
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