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之前，发现很多朋友对铁砂掌的误会很深，总问类似于“能不能上擂台，或者手以后会不会残废啥的”，所以今天给大家做一个简单的科普，让大家消除误会！ 关于铁砂掌： 铁砂掌是一种传统武术中的功力训练方式，它并非是一个传统武术的门派，很多传统武术门派中都有涉及铁砂掌的训练。练习铁砂掌是为了加强手部的杀伤能力，类似的训练在空手道中也能看到！铁砂掌仅仅是作为一种增强手部杀伤力的训练，它并非一门单独的武术门派！如果需要发挥其真正的实战效果，还需要有拳脚功夫的配合！铁砂掌就好比如今现代搏击中的滚腿训练（一种强化胫骨硬度的训练方法），滚腿只是强化腿部硬度增强杀伤力的训练方法，真正要发挥其能力还需要用腿法才行！所以以后看见铁砂掌不要问能不能实战，这会让人笑话的！ 第二，很多人看到铁砂掌击打砖块，或者练习者手部变形，好似肿大，就认为以后手会残废！其实，铁砂掌练习者是通过长期的击打训练让手部相关部位肌肉得到强化，看起来好像是手肿变形了，其实是长出来了肌肉而已，其手部骨头内部比常人并没有多少变化，手残废也无从说起！其实，练习铁砂掌需要循序渐进，以及特殊药酒的配合，正确练习会非常的安全，就是手可能会变得难看一点而已。 以上，两点就是小编对铁砂掌的简单介绍，误会产生是因为不了解！科普以后，希望以后大家能消除误会，正确看到铁砂掌之类的传统武术功力训练！ 来源：练武圈 |
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