|
最近，一段视频走红网络：深圳华大基因公司CEO尹烨在接受采访时说：“如果我们接吻10秒就交换了8000万个菌群。明白夫妻相怎么产生的了吧?菌群开始趋于一致了。”  这个说法引发了众多网友的讨论。网友纷纷惊呼 “涨姿势了!” “要找好看的人接吻” “男票太丑要分手” ······ 然而事实真的如此么? “肠道微生物让夫妻越长越像”的结论真的成立吗?  为什么会有夫妻相? 科学家们给出过很多种解释，主要有以下几种： 一是夫妻长期生活在一起，吃、穿、作息时间、所处的环境都差不多，身材、长相越来越一致。 二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致，加上年老后，人的很多鲜明的外貌特征会消失，如皮下肌肉、头发等，外貌更多显示出骨骼特征。 三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。 四是从心理学上讲，有一个效应叫“变色龙效应”，是指我们很容易去模仿别人，越是亲密的人，我们越容易模仿，夫妻间相互模仿，动作神情以及气质也会越来越相似。 不过大家普遍认为从微生物的角度来解释最为合理。 菌群怎么产生“夫妻相”? 1、共同生活让肠道菌群趋于一致 2015年年底，《科学》杂志曾经发表过一篇文章，证明了：起码在小鼠身上，共同生活确实会让彼此的肠道菌群趋于一致，并对身体产生影响。  科学家在两组来自不同地区的小白鼠(含有不同的肠道微生物)皮肤下分别植入相同的皮肤癌细胞，观察两组小白鼠体内皮肤癌生长情况。 一段时间后发现，A组小白鼠体内的皮肤癌细胞生长缓慢，受到一定抑制;B组小白鼠体内癌细胞生长非常快。经过多次实验分析证明，A组小白鼠体内有比较多的双歧杆菌，而B组小白鼠的双歧杆菌非常少，而双歧杆菌能够促进免疫制剂治疗肿瘤的效果。 随后，研究人员将两组小白鼠进行混养，经过一段时间的饲养后发现：两组小白鼠体内的肿瘤生长状态趋于一致。B组小白鼠体内癌细胞生长变慢了，而A组体内的癌细胞比原来生长变快。 由此得出结论：两组小白鼠混合饲养后，体内的菌群会趋于相同，而菌落趋同对两组实验鼠的身体产生了影响。 同样的，夫妻生活在相同的屋檐下，呼吸着相同的空气有着相似的作息时间、大部分时间吃着相同的食物，也容易形成相似的肠道菌群。 2、夫妻间逐渐形成相似的饮食习惯和口味 而相似的肠道菌群反过来又影响着我们的饮食习惯。有人将肠道菌群比喻为生长在我们肠道内壁的“森林”，这“森林”既吸取肠道的养分，也滋养着肠道，并潜移默化地改造着肠道，进而影响着我们对食物的选择与偏好。 同时，相似的肠道菌群就具有相似的代谢产物，而这些相似的代谢产物被肠道吸收自然也会产生同样的作用。 由此，夫妻间逐渐形成相似的饮食习惯和口味，体态胖瘦、衰老状态、肤质变化等等也渐趋一致。这也许就是夫妻看起来越来越像的一个重要原因。 既然肠道菌群有这么大的作用，那么它们到底是怎样一种存在?我们又该怎样让它们更好地为我们服务呢? 肠道菌群有三种类型 第一种是勤勤恳恳的劳动者(共生菌群)。它们辅助消化多种食物，保护我们的肠道，与我们形成良好的合作关系。而且势力庞大，占到了肠道菌群的99%以上。 主要有拟杆菌、梭菌、双歧杆菌、乳酸杆菌。现在各种保健品中所说的益生菌，主要就是指后两种，很多益生元或益生素就是用来补充或者刺激双歧杆菌生长的。 第二种是一群投机者(条件致病菌群)。数量不多(主要有肠球菌、肠杆菌等)，肠道健康时，共生菌群占压倒性优势，它们就安分。但要是共生菌群被破坏了，这些家伙就开始出来搞破坏，引发多种肠道疾病。 第三种是天生的坏蛋(致病菌群)，本不属于肠道(比如沙门氏菌、致病大肠杆菌等)，但是一旦进入肠道，立即就会兴风作浪，导致腹泻、食物中毒等。  肠道菌群有什么用? 肠道菌群，或者说共生菌群，不是住在我们的肠道白吃白喝的，它与我们的健康息息相关。 首先，也是最重要的，帮我们“吃饭”。 人是所有动物中，食物最复杂多样的(这里有请广东人发言)。 吃的时候嘴巴是爽了，消化的时候可就苦了肠道。面对太过繁重的工作，在长期的进化过程中，肠道请来了帮手——共生菌群。 肠道为它们提供天然的厌氧环境作为住所;后者特别擅长分解复杂纤维和多糖，把得到的葡萄糖、维生素、脂肪、微量元素，作为房租交给肠道，供人体吸收。两者各取所取，有饭一起吃，有钱一起赚。 其次，保护肠道健康。 首先，大量的菌群黏附在肠内壁上，为肠道穿上了一层天然的铠甲，避免肠壁与有害物质直接接触。 其次，共生菌群会刺激免疫系统的发育，使肠道应对致病微生物的“反导系统”更加强大。 再次，共生菌群还会直接上阵，帮助消灭致病菌。 因为共生菌群与致病菌群都以肠道为生存环境，为了争夺生存空间，大打出手是免不了的，人多势众的共生菌往往更容易获得胜利。 第三，调节我们的生理。 共生菌群为了改善自己的居住环境(我们的肠道)，会将分解的短链脂肪酸滋养肠壁细胞，促进肠壁细胞的生长和更替，还能促进肠壁分泌更多的消化酶。 同时，它们还能调节肠粘膜的生长，修复受损的肠粘膜——自家房子漏雨了当然得赶快修呀。 此外，肠道菌群能产生类胡萝卜素类物质，降低动脉硬化和中风的风险;还能降低对食物的过敏反应。 如何保护肠道菌群? 很多科学家称肠道菌群为：另一个器官。美国华盛顿大学Jeffery Gordon教授的研究成果表明，肥胖症、糖尿病这些高发疾病，都与肠道菌群的失调有着密不可分的联系。 保护肠道菌群，首要平衡膳食。 多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，既喂饱了肠道菌群，也能为身体提供多种维生素和微量元素;而长期大鱼大肉、高热高脂饮食，既不利于肠道菌群生长，也增加自身罹患三高的风险。 其次规律作息和饮食。 共生菌群在与我们的肠道的长期厮守中，也形成了自己固定的生物钟和食谱。当我们起居不规律，动辄熬夜通宵、经常饮食不规律，饥一顿饱一顿时，共生菌群也会无所适从，造成混乱，引发多种肠道疾病，进而影响身体健康。 再次，可适度进补益生菌。 多进食一些富含益生菌的发酵食物，比如酸奶、豆制品等，相当于把益生菌吃进去，在一定程度上也能壮大肠道共生菌群的队伍。 再再次，不滥用抗生素 最后，重要的事情说三遍，切勿滥用抗生素!切勿滥用抗生素!切勿滥用抗生素!长期服用、滥用抗生素，特别是广谱抗生素，会将共生菌和致病菌同时杀掉，对肠道菌群造成严重影响，破坏肠道菌群平衡。因此，必须遵照医嘱，按量使用 。 |
|
|
