说到“面粉”,很多人会自然想到馒头、包子、蛋糕、煎饼果子、面条之类的吧!小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。是人们生活中不可或缺的食材之一。 您一定没想到面粉还可以炒着吃吧!记得小时候,妈妈一有空就会炒好一大锅,放凉后,装到密封的罐子里,吃的时候加点糖,用开水冲一冲,拌一拌就非常美味了,妈妈说这样好吃又营养,小孩要常吃! 今天小编要说的这款美食,跟妈妈做的味道稍有不同,添加了一些坚果后,味道更好更营养! 面粉放无水无油的锅里,小火炒至面粉微微发黄,放入熟的黑芝麻和核桃碎,再加入适量细砂糖一起炒匀。 吃的时候,取一些放入碗中,慢慢倒入开水,边倒开水边用筷子搅拌至成糊状就可以了。 自制“油茶面”做好,香甜润滑,非常好吃,加上黑芝麻和核桃,美味又不失嚼劲,想尝尝吗? 有空给家里的宝贝做一碗吧! |
|