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头判断是否罹患短期记忆丧失，方法很简单，就是看能否记得新近发生的事情。还有一些迹象也表明您或亲友可能发生短期记忆丧失的状况，需要医疗干预。 常用物件放错地方 想不出合适的用词 记不得刚读的东西 走到某处却忘记来做什么 叫错名字 我们大多数人都有因想不起人名而愧疚的时候，这样的情况没必要急于就医；但如果您经常忘记名字或伴随其它症状，就可能需要加以留意。为何会健忘？ 失智症 短期记忆丧失是失智症（特别是阿尔茨海默病）的主要特征，属于通常伴随衰老而发生的认知衰退。因失智症导致的短期记忆丧失，可能会带来突发性的记忆或专注力缺失，以及个性的变化。 导致短期记忆丧失的因素还有以下六个： 压力 皮质醇（应激荷尔蒙）与肾上腺素会影响认知功能，包括记忆力。掌握驾驭压力的技巧，可以帮很多人缓解日常生活中的焦虑感。 分心 我们周围的刺激如此之多，还有那么多商家或个人想方设法吸引我们的注意力，这让我们很容易忘事，比如忘掉约会。如果我们太专注或太担心某个具体问题，也会有爱忘事的情形。 老化 如果你是中老年人，你可能会发现你比以前更爱忘事。保持思维积极、时常挑战自己的记忆力会有帮助。研究证明，吸烟、饮酒和不良的饮食习惯都会加速与老化有关的认知衰退。 酗酒 科尔萨科夫氏症候群（Korsakoff's syndrome，即健忘综合征）是一种可由过度饮酒导致的失智症。得这种病症的人什么年龄的都有，在酗酒者中最为多见。 脑损伤 极端情况下，大脑受损可导致记忆障碍。感染、肿瘤压迫大脑或头部创伤也都可能是原因所在。 医药 有些药物和治疗方法可导致记忆丧失，化疗就是会使脑部发生改变的疗法之一。如果您已经开始使用新药，发现自己的注意力难以集中，或变得健忘，应该去看医生。 来源：阿默科技大连【整理编辑：时英平】 |
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