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千寒易除?一湿难去?你不知道的是……

2017-12-13  lijin315

俗话说的好呀~

千寒易除,一湿难去。

也不知道这……俗话是谁?

当然除了俗话,还要感谢众多的养生节目,

让“祛湿”变成当下最热最火爆的养生话题!

薏米水?拔罐?泡脚?差不多人人都能亮出自己的“祛湿”绝招!

可是,自从上了“祛湿”的道儿,似乎从未下来过啊?

湿?这么难去?


在“祛湿”路上奋战多年


水桶腰、麒麟臂、大象腿,人生这些“bug”很多人都会怪罪在“湿气”上!


小编的一位发小就因为这三大“bug”天天哭着喊着自己“湿气重”,再加上她的齿痕舌、便便黏马桶、整天昏昏沉沉睡不醒,还瞪着一双泡泡眼,让她认准了“祛湿”这条路,“十头牛也拉不回来”的坚定 !


泡脚、针灸、拔罐、薏米水……凡是市面上所有以“祛湿”为卖点的产品,她都要“一网打尽”!这么多年,换了一个又一个祛湿方法,然并卵……


说真的,小编很佩服她这“不抛弃不放弃”的精神,用在学中医上,肯定行!可是,在祛湿这条路上,她为啥总是屡战屡败呢?



湿气为啥这么难除?


这身体的湿,好比是

下了一场雨……

这雨

好像来了就舍不得走似的……


(哎哎哎,停停停!小编你“吟诗”呢!)


咳咳咳,小编在给你们类象呢!(中医最美的地方是类象,最常用的类象方法是把大自然的道理放在身体上,“天人合一”嘛!)



身体里的湿好比是地面的雨水,下了一场雨后,你拿着笤帚满大街扫雨,扫到天黑也扫不完。但是太阳一出来,地面的雨水很快就干了,干的很彻底。


你用了那么多祛湿的方法,是否只是在扫雨,而没考虑到温度、环境的影响呢?


寒和湿是什么关系?


小编不是否定祛湿带给我们身体的好处。就好比是皮鞋长毛了,赶紧用软布擦掉是可以的(这个过程可以看作是祛湿),但是如果不改变阴暗潮湿的环境皮鞋还是会长毛 ,定期拿出来晒晒就能避免这个问题 。


放在身体上,如果你的身体虚寒,那就怪不得湿气总是找上你喽!


而且在中医看来,湿本身就是一个物质载体,体内的寒是能量。能量需要依附物质载体,啥……啥意思?


举个栗子,感冒后流鼻涕了,可以理解为排肺寒的过程。寒依附在鼻涕这个物质载体上。(有木有很恶心?


寒与湿是捆绑在一起的,不解决寒的问题,身体湿气很难祛除彻底。



例如经方小青龙汤里面,就有一味药叫做细辛,大热破寒。


小编的一个朋友一直坚持吃金匮肾气丸和附子理中丸,身体在不断变好,可他这180的个头,体重常年200+,前几天感冒了喝了几剂小青龙汤,不但咳嗽好了,居然还瘦了!


他就思考了很长时间得出结论是因为细辛破寒,寒破了,导致他原本体重居高不下的湿,自然也没了。


当然,小编不是在提倡用小青龙汤减肥,只是用实例说明寒破湿祛这么一个道理。


湿的背后,不光和寒有关。“脾燥湿”,湿气的背后根本在于脾胃功能弱 ,如果你的脾胃是“扶不起的阿斗”,总是恢复不好,那必然还是会有湿的哦。


如何祛寒湿?


想要祛湿,小编绝对不拦你,但是你别忘了你身体虚寒的本质!尤其是平时手脚冰冷、痛经、怕冷的妹子们~


下面这些方法,“偷偷”告诉你哈~


一 、不一样的赤小豆薏米汤。


要说祛湿产品?除了大名鼎鼎的“赤小豆薏米”汤,还有谁!!!

但是,看看改良版的,你会发现这个更好哦~


1.薏米、赤小豆各30g,加上肉桂15g。

2.洗净泡一会。

3.将泡好的薏米、赤小豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。

解析:地面上有水,太阳出来,地面上的水才会干的更彻底、更迅速。而肉桂,就起到了振奋心阳的作用。(肉桂和桂皮科属相同,但是来源不同的植物,但是功效上是类似的,也可以用桂皮代替)


二、经方放大招


当归芍药散


当归芍药散组成:

当归三两 芍药一斤 泽泻半斤 茯苓四两  白术四两 川芎半斤

参考剂量:当归60g 白芍90g 泽泻45g 茯苓60g 炒白术30g 川芎45g 

解析:当归芍药散中,泽泻、茯苓、炒白术可以利湿,川芎、当归可以补津液。白芍在当归芍药散中用量最大,可以加快静脉血回肝,使得原本流速变慢的静脉血速度加快,寒本身代表了停滞的状态,流速变快的过程本身也相对于排寒邪的过程。(小编用了西医解剖学的方法只是帮助大家理解白芍哦,便于大家临床应用)


如果是以祛寒湿为目的,可以在方剂中加上吴茱萸,在祛湿的同时,苦降温中。可以在方剂中加上干姜,在祛湿的同时温中散寒。具体经方的使用、化裁一定要根据身体情况辨证治疗!



熬服方法:


药材倒入锅中,第一次煎药时间为大火烧开,小火煎50分钟,倒出药液。


将剩下的药材再加水,大火烧开,小火煎30分钟,倒出药液。

熬药过程中如果水少了,可以加入热水煎煮。


将两次的药液合到一起,搅拌均匀后分成两份,一次喝一份,早一次晚一次或者中午一次,晚上一次,饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。



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