调查显示，许多百岁老人都是“时尚达人”。美国护理服务公司“永护”曾访问过100名百岁老人，其中72%的老人曾到快餐店用餐、31%看过实况电视转播、24%买过光碟、15%玩过电子游戏、6%曾经上网、4%用iPod听音乐。从神经心理学来看，适量的新资讯能活跃脑功能，减缓脑衰老。
从社会心理学来看，老人跟社会主流连接，让他们不会有孤立感、被抛弃感，更有自尊感、社会认同感。从人际心理学来看，上网写博客、视频聊天，通过微信发朋友圈、和亲朋好友互动等不仅让老人在与人交流时能获得很多新鲜谈资、更自由地倾诉情感，还能获得人际交流后产生的满足感、扩展社交网络、得到更多社会支持。
此外，老人能从中学到许多现代化的应对方式，例如网上购物，使自己更高效、便捷地生活。
老人讲时尚要侧重于选择那些可以提高或保持学习能力的活动。建议试试以下几项——
打扮：通过适当修饰和打扮，老人会感觉风采依旧，能增加自信。
上网：网络不仅能帮老人获取大量新鲜信息，还能有效避免他们产生孤独情绪。
摄影：摄影采风需要老人走出门，去发现美，有助于保持愉悦心情。
手机：通过手机和子女随时保持联系，玩微信也能增进和亲朋好友的感情。
需注意的是，追时髦要注意综合考量自身状况，要以提高晚年生活质量为核心，做自己真正喜欢的事情，有些时髦并不适合老人——
“洋快餐” 不少老人常跟着孙辈一起吃“洋快餐”，但老人脏器衰老，脾胃功能虚弱，消化能力也受到影响，摄入过多油炸或高脂肪、高热量食物，不仅不易消化，还可能导致动脉血管硬化等。所以，只可偶尔吃一下。
痴迷网络 有些老人痴迷于微信社交，翻看朋友圈到凌晨都不愿休息。这样不但违反了正常的作息规律，打乱了人体的生物钟，还会造成免疫力下降，甚至引发心脑血管疾病。
剧烈的运动如强度大的登山、游泳、打篮球、拳击、长跑等运动，老人也不适合。
来源：网络综合
