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问：你好！请问乳腺瘤系数高于标准值，怎样调理？另外，内分泌失调系数高于正常值怎么办？补钙怎样最有效？中年人 答：好，凡是乳腺，乳房，胸肋周围的疾患跟气郁都分不开关系，中医叫肝气郁结。我们看，人碰到不如意的事情一般会怎么样？会紧张，会不安，一旦紧张不安呢？ 他就会纠结，好像有心事，有疙瘩，像孩子他从学校回来，你一看孩子噘着嘴闷闷不乐，你就知道孩子在学校里不是受委屈就是碰到不如意的事情，所以会察言观色的父母，不用孩子讲，眼睛一瞪孩子的面貌就知道孩子肚里的东西了。 而长期纠结得不到调解，结果呢？结果身体就会结出那些条索样的包块结节，这就是所谓的肝气郁结。 为何现在妇人得乳腺小叶增生，甚至乳房囊肿结节包块甚至乳癌的越来越多？就是长期的气郁纠结没有解开。 所以我们该怎么去解开呢？从粗重的呼吸入手。我们发现，一个人他如果呼吸很粗重，说明什么？说明他体内缺氧，缺氧久了后，他就会长癌细胞，长瘤子。 因为癌细胞瘤子它们是厌氧细胞，你越缺氧，它们生长得越高兴。 而哪种类型的人容易缺氧，呼吸会粗重呢？一个是紧张，第二个是生气，第三个是焦虑不安。 所以为何《小儿语》讲，性躁心粗，一生不济？一个人心性粗躁一辈子都很难有出息，在家里莫名其妙得病，在工作上老是搞砸，做生意也不知道为何经常失败。 而另外一种心平气和的人就不同了，心平气和不是孙荣便是子贵。我们的孙子也是我们的细胞，我们的脏腑。 那些呼吸粗重的人容易缺氧，呼吸匀细均长的人体内富含氧气。 所以为何那些去打内观禅，参加内观的人只要懂得觉知呼吸，保持呼吸均匀细长，结果他出来后身体的病痛不同程度都减轻了，可见疾病从另外一个角度来说，是身体缺气了。靠黄芪来补气有用，但是要靠你降服浮躁心，使气平和来补气用处更大。 至于身体缺钙补钙或者内分泌失调怎么办？缺钙它缺的是阳光跟锻炼，我们现在正常的饮食营养已经足够了，不够的是运动，营养的堆积你没通过运动炼化吸收不了，你吃再多钙片都没用，所以提高脾胃吸收能力是补钙的关键。 上次有位老人腿抽筋，吃钙片效果不理想，我们叫他吃六君子丸，因为老人家老是咳吐白痰，结果痰少了，腿抽筋也好了。 他就问，这六君子丸是不是富含钙离子啊？怎么可以当钙片用？我们笑笑说，你吸收能力好了，你吃什么都补；吸收能力不行了，吃什么都堵，都没用啊！ 问：我现在月子第12天，感觉自己寒湿比较重，肺气不足，请问怎么调理，感恩回复 答：一般坐月子会服用一些补气活血的产后生化汤，使气血能够源源不断生化起来，以推陈出新。现在人是不愁营养不够，就是吃进营养后会不会把胃给堵住了。 如果吃太多，堵住后反而脾胃生化吸收功能会减退，结果导致气力不够，寒湿逗留啊！所以产后元气亏虚的时候，饮食还是要有所节制的。 我们只要按照《黄帝内经》讲的“三有”养生法，身体都会恢复得很快。 第一，饮食有节。但看我们《饮食之道》，上面讲得很详细，要从哪些地方节制。宜少不宜多，宜淡不宜咸，宜暖不宜寒，宜软不宜硬，宜乐不宜苦。如果噘着嘴，堵着气吃东西，你吃什么都堵塞，都不吸收。 第二，起居有常。妇人产后身体不好，一般两个原因，晚上得不到充足休息，还有迷着电子产品，用手机或者电脑，耗散了大量的神气啊！所以哺乳期要远离手机。 第三，不妄作劳。这句话告诉我们不要劳累过度，但是也不要养尊处优。养尊处优，你的肌肉会变得松弛没有力量，那么你的肺活量会减退，你的寒湿就排不出体外。 所以为何作母亲的为了孩子都要努力地运动锻炼，让消化吸收变好。如果懒惰安逸，贪图别人服侍，这一念偷安的思想会让你身体体质下降。而反过来，一念付出的思想，你的乳汁会像泉涌那样无所阻滞，你的力量会像涌泉那样使不完。 所以归根结底还是我们不够慈悲，如果一个人老是问题多多，习性反应老容易起，那是因为他慈悲心没有真正起来。 慈悲心起来后对自己孩子那样慈爱，对家公家婆，对邻居乡里同样那样慈爱，都是平等心，不纠结，你的能量必将超乎你想象。 好，这节课的问病答疑就回答到这里，感恩大家的提问！ 义工：陈卓玲听打整理 |
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