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答：中药已经开始讲了。像我们办班的时候会办针灸体验班，中药体验班，就学习几个重要的穴位，保健的穴位，长寿的穴位，学习一些药食同源的物品，像山药，芡实，薏仁，莲子，百合，沙参，玉竹，黄芪，黑豆，陈皮，麦芽这些大家都可以拿来煲汤保健用的。 我们到时候会开简易中医入门小班，这样大家可以亲自体验到饮食疗法，如何辩证调理饮食。气虚气不足的为什么要多用黄芪，湿重的为何要茯苓薏仁，心慌心悸为何要用大枣龙眼肉，月经不调的为何要用四物汤加减变化，像这些都是中华传统医学里的精华。 你可以不出家，身体便得到调理，不用吃很多苦臭的药，身心健康却有保障，这些都将在接下来中药普及里打先锋，因为直接大家去尝试那些偏性很厉害的药容易搞伤身体，倒不如从食疗下手，真正做一个懂辩证施治的食疗中医爱好者。 我们现在为什么很多人学习不得力？一个是明师难遇，第二个是心不坚定，第三个是思维方法出问题了。常人以为：我去学习，去抓取，学得越多，抓得越多，自己进步得就越快。孰不知这种学习格局不够大，很容易饱满，很容易碰到瓶颈。 突破瓶颈的办法是什么？老子在《道德经》上面讲，你想要学会一样东西，最快的方法是教会别人；你想要得到一样东西，最快的方法就是让别人得到。 所以当时我们在老师那里学药的时候，老师笑笑地说，你可以学好。为什么呢？因为你学一分就想把这一分教给其他学生，让大家来共享，我们这时代已经到了共享的时代，不懂分享的人他将没有进步可言，不懂利他的人他的身理容易出现烦恼病苦，心理容易出现障碍郁怒。 所以从身心角度来看，用这种利他的学习法都是最理想最科学最长远的。有一些学校要我们过去讲中医与孩子学习，这个很好讲，也很受用，就从中医的脏腑保健，从头到脚如何让脏腑充满精神，精气好，学习好。 为什么要用利他的学习法？像这些你只要掌握了，你很多时候都可以无师自通，闻一知十，这就是自古以来圣贤成就的心法、窍诀啊！
问：请问老师，手心和脚底出汗是因为哪里的问题？ 答：好，这是一个汗症的问题。手心，脚底心还有额头容易出汗这是五心，汗为心之液。心烦躁扰的时候，你看，那个汗就出来了，而且手脚心，额头心周围它对应的就是人体的心跟脾胃，以心通心，脾胃属于土，居中央，所以心烦气躁容易出汗，脾胃堵塞瘀滞也容易出汗。 脾胃一堵，肺气下不来，它就需要借助毛孔来泄热，肺气不能够从下面胱肠降下去，它必定要通过外面皮肤宣透出来。 所以很多人胱肠排泄不利，所以他的浊气都从毛孔冒出来，结果不是皮肤病，就是汗酸重，狐臭，口臭，这叫浊阴不降。 关于心的问题，为什么心会烦躁？交通堵塞急躁烦，人体的最大交通在哪里？在任督二脉，以及侧面的胆经，胆经要常敲打，那任督二脉如何疏通，疏通任脉可以用瑜伽的一个鸟飞式，疏通督脉可以用瑜伽的一个摇篮式，摇篮式很简单，就睡在床上，两手抱膝，像母亲摇摇篮一样，来回地摇，那督脉打通，那膀胱经排浊功能会加强。 这个中医认为，脏邪还腑，五脏没有压力，那么那种彪悍紧张的状态就消失了。 而我们中医又是如何用药的？大都会开一些宁心安神，疏肝解郁以及益气固表的汤方，像这些麸小麦，枣仁，甘草，百合，黄芪这些，关键还要配合勤运动，当你运动疏通过后，浑身放松，汗症就减轻了。 我们现在有多少人有运动的习惯？很少。培根讲过，习惯是一种顽强而巨大的力量。它可以改变一个人的命运，人的命运就是由无数习惯形成塑造的，所以要改变重塑命运，就从改习惯开始。每天一遍养生操，痛经活络，百病消。 有人说，我不知道如何运动。你就算是学校里头的体操认真去做，每个动作放缓半截拍，做到位，那都是在锻炼身体，真的用心了，体操就是最好的太极。没有用心，练太极都不如做体操。 好，这节课的问病答疑就回答到这里，感恩大家的提问！ 义工：陈卓玲听打整理 |
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