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我们有句话叫做气得直什么？直跺脚啊！这就是身体的自救反应。就说，我们身体每个行为，包括发烧咳嗽它都是在自救，它要救你的身体。包括人一生气，气血往头面泵。这时你不跺脚啊，脑溢血就来了。 所以懂理的人，他一气的时候，赶紧找个没人的地方，拼命跺三百下，那以后很少中风脑溢血，所以这就是智慧。我们气上头顶完全可以靠两条腿把它消下来。 所以明理孔子学堂用的是什么？徒步健身法，百炼不如一走。这句话讲了千百年，走为百炼之母。两腿如风，气血流通。当一个人腿都迈不开的时候，他已经有问题了。 只有郁闷的人两条腿才迈不开，所以我们现在好多郁闷的人他们得什么病？两条腿迈不开，这个地方就像胶钳一样，生锈了，生锈了那不是痔疮，就是前列腺问题或者妇科疾病，妇科炎症。 你看的是炎症，增生，肿大，积液。在我们医生看来，那不过就是胶钳的那锈而已，我们胶钳上有锈要怎么办？点点油，然后你拼命地去使劲地去搞它，包括我们脚也一样，使劲地迈开来。三叉路口啊，你能够迈得开来的时候，迈开腿，两腿一迈开，浊气就下来。 现在好多人运动锻炼或者走路的时候，诶，老师为什么我天天走两个小时都没有效果？一看他是这样走，这叫什么？垂头丧气。 所以为什么我们徒步穿越，下午苏老师带大家的时候是管住嘴，迈开腿，挺起胸，心如水？心如水是什么意思？水是往下流的，脚底有个涌泉穴。心如水把心放在脚下，这是太极不传的一句口诀。 心放在脚下，你一天的疲劳半个小时就消了。就说我们现在好多人身体多病那是几个月甚至几年都没有安静过。只要我们的心得到半小时一小时的安静，他一整天都有用不完的能量。 正因为24小时你都没有让它安静过，包括睡觉，所以才会那么累。我们说动者静之基，所以你没有把腿大步迈开来，把手机放开，你如何得到清净呢？所以没有挥汗如雨地过来，你是静不了。 未完待续…… 义工：陈卓玲听打整理 |
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