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歌曰： 随手而就即是兵， 应手短棍显神通。 练得一身浑圆力， 猝然爆发如山崩。 忽变枪剑蛇吐芯， 又化刀鞭卷地风。 千变万化真奇妙， 全凭朴真全维功。 械斗是古代冷兵器时代最重要的格斗形式，无论是奴隶社会奴隶决斗，或是古代军事战争，或是江湖打斗、黑道拼杀，99%都是械斗，很少有单凭徒手打斗的。徒手打斗无论怎样凶险，总不及械斗的十分之一。持械搏斗之精华即“夺臂发难，杀身立止，同动近取，回环攻击”，应手棍搏杀在于技术的运用而对功力的要求不大，拳谚曰：“拳怕少壮，棍怕老狼”。即指应手棍搏杀不能硬拼力量，而应讲究技术谋略，刚柔相济。 应手棍的三大优点： 一、易随时随地可就地取材。 二、短棍不属于凶器，无人管制，携带方便。 三、动作简单、直接，攻击隐蔽，易学速成，学习10天即可击败1~3年的徒手武术高手。 应手棍的攻击部位： 1、人体体前攻击部位包括头部、颈部、咽喉、锁骨、胸部、肋部、腹部、裆部、膝部、踝部和脚背等。 2、人体体后攻击部位包括后脑、颈椎、肾部、尾椎及脚跟等部位。 应手棍的同动近取： 械斗（应手棍）的不传之秘是“同动近取”，主要是解决敌人的武器，然后趁势攻击，以打伤、打残敌人为目的。近取是指对手哪里离你近，你就打哪里，包括对方的兵器及肢体武器。 1、先发近取（也称抢动近取）：我方先主动发起攻击，用应手棍突然打击敌人的肘骨、腕骨、膝骨、踝骨、等易碎部位，然后回环攻击敌之要害部位。 2、后发近取：敌人首先发动攻击，我方用棍首先去击打敌人前锋手的手臂，包括肘、膝关节，然后再回环攻击敌之要害部位。 应手棍的功力训练： 1、右手握棍把端，应手棍另一端吊一重物，重量由自己的功力而定，练习时高马步站立，右手以腕力转动棍划平圆、立圆、斜圆，刚开始时肘微曲，功力深厚后直臂向前，肘部伸直，重物与手臂成一直线，仍然划圆，但要越划越大，每天训练10分钟，左右手都要练习。 2、找一个桶，桶中装满细沙，倒一点水进入桶内，然后高马步站立于桶前，左手叉腰，右手握棍用力搅动，使棍在沙泥中划圆，刚开始阻力很大，功力不够者搅动十分困难，但只要坚持练习，一个月之内能轻松搅动沙泥。 应手棍大法盘练： 1、目的：通过活步柔盘，寻找方位感、距离感与空间感，激活斗志与炸力无间断的杀气，为疯狂跑打的短棍搏杀打下基础。 2、大法：两缠一抖（基本功）、圈枪手、抽抱、抢手挫杆、夜叉探海、太保斜杀、千手棍。 3、实战秘术传授：藏棍法、突然出棍法、大劈杀（震棍、引棍）、大封杀（截击、控棍、闪击对抗）、一对二。 应手棍的部分技法 第一势、劈头扫腿 右手持短棍，左手上抬护住头部，左脚在前，右脚在后垫起。右脚向右前方些跨一步的同时，右手短棍斜向下劈击目标头部，但必须加上身体的整体旋转发力来抽击，右斜发力，在弯腰的同时，左手护住头部，右手短棍向右面反扫目标胫骨，扫击时一定要配合身体的整体旋转之力，打完后身体和脚步一定要撤出来，中间连接要紧，不能断劲，叫声从丹田发出来，不要断开来做，做到身棍合一。 第二势、劈腿扫头 紧接上势不停，右闪身上步，俯身下潜，左手护头，右手短棍同一时间加上身体左后旋转，猛劈目标小腿，眼睛不要离开目标，紧接跃起向右后反扫目标头部。身体旋转所发螺旋之力，全都用在棍的上面，打完后步子一定要动起来，撤出来。 第三势、劈头杵胸 接上势，右脚上前的同时，右手短棍劈向目标头部，五花扫击目标头的另一面，顺手回环向目标胸窝杵击。打完后步子要动起来，劲断意不断。 第四势、打手扫头劈头扫腿 接上势，上右脚的同时，右手短棍打击目标的前锋手，同时顺手扫击目标前锋手的头部，反五花劈向目标头的另一面，腰部旋转发力右手短棍反扫目标腿胫骨。打完后步子要动起来，劲断意不断。 长按指纹，即可关注中华武术，获得更多资讯 |
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