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双节棍实战竞技中的路线应该是什么样的呢？今天虎贲杨教练给大家做一个简单的分享与剖析。 通过图片结合的方式分析，不正之处欢迎指证与交流。 双节棍实战竞技路线图，  双节棍实战竞技训练路线图总图 双节棍实战竞技中，常说的训练及进攻路线就是“米”字线，那么今天针对“米”字线的打法进行一些剖析。 很多人认为双节棍的米字路线，应该是斜线与直线的结合。  这种的打法就是两条线的交叉打法，也就是我们所说的大抡大劈的进攻方式。这种方式，是常见的方式，也是目前很多实战双节棍训练的常用方法。而今天我们就要推翻这种训练方式，以一种新的方式来进行分析。 就是我们分享出的第一张图。  这个圆中的米字，我们看到四条斜线是断线的形式，向中心点进行的攻击。这种打法和上边的打法有哪些不同之处呢？首先我们来分析“米”字。上边两个点和下对的撇、捺分为四个不同的点。上边的斜线以左右劈棍至中心点，下边的两个点，以撩棍为进攻路线至中心点。也就是说，现在我们以中间的圆心为目标点，在撩棍的同时可以和劈棍形成两个快速的反应招式。  如图示：由下向上撩击（击手臂、下巴）至目标点后直接回棍做斜劈棍，一次击打形成两次快速反反击。 也就是说，我们在做一次撩棍的时候，把“米”字线的交叉点，看做是目标，由下而上打击时，可以做出撩棍和劈棍的结合，相同，劈棍时，也可以做出撩棍的二次反击。这样训练的目的，有助于提高，在训练中对于目标点的认识，和对于双节棍技法的提升。快速的控棍能力，让你具备能够快速打击对手的反映。很多人讲，这样等于是放弃了力量，而追求速度，当有速度的时候，等于给于力量一个加速度，那么其打击的效果，要明显高于大抡大臂，并且让也可以让你的出棍速度提升一倍以上。  双节棍实战撩棍与劈棍的组合练习路线图  双节棍实战竞技劈棍的组合练习路线图  双节棍实战撩击训练路线图 双节棍的实战训练路线，建议不要大抡臂进行，因为这样的训练，对于实战来说，你的空挡太大。在训练中走小路线，而在实际的实践中，长期的小路线练习，会让你在真实的实战中，不至于大抡而导至预动太大。在不动的情况下，以最短的距离，就是以点到点的打击方式，无论是劈棍、撩棍、点棍、扫棍，都是以手到目标点的打击线最短，最快为目的的打击。减少无用功，减少更多的不必要发力。以快速打击为目的，紧记松紧松的发力理念。这种以线的打击，是双节棍实战的最基本路线路。原文转自：http://www./jwt/2017/1204/218.html
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