补锌私房菜，色香味俱全，夫妻和谐孩子发育都靠ta！

它，是男人的“加油站”，女人的“好孕帮”，孩子的“成长宝”，老人的“护心符”。虽然行事低调，但作用奇大。

它就是被称为“生命之花”的营养素——

锌

缺锌会有什么危害？不同的人每天需要补充多少锌？哪些食物补锌效果最好？上海市同济医院营养科主任吴萍教你如何做个有“锌”人。