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穿花绕树九宫飞星桩之【顺穿九宫】

 武宗 2020-06-20

“穿花绕树九宫飞星桩”,是按八卦九宫图演化而来,也称为“九宫转”。

其法“四旋八步,手居中宫”。四旋取四正之阴阳变化,八步以走踏八卦,步贯阴阳;手变而后指中位以定九宫。拳谚曰:“五行八卦转九宫,生门死户须辨清;旋入阴阳出河洛,羲周易法万理宗。”

以九宫图为参照,按照一定的环行距离分别埋上高约3米、直径约15厘米的木桩,此即“九宫桩”。然后按顺逆路线在桩内绕转穿行,变换姿势,称之为“穿花绕树”,或称“九宫步”,或称“九宫飞星法”等等。

九宫桩顺穿路线(图3-1)。

九宫转逆穿路线(图3-2)。



顺穿九宫

(一)起势

1.面南,正身立于一桩前,两掌垂于体侧,呼吸自然(图3-3)。

2.右脚后退半步,重心移于右腿,屈膝下蹲成左虚步。同时,右掌变拳,与左掌一起合于胸前,成抱拳势。目视前方(图3-4)。

(二)顺穿一桩

1.右脚向右外侧一步,踏地于一桩外侧方(西南),成左虚步。同时,右拳变掌,收抱于右腰间,掌心向上;左掌上挑,屈臂立于左头侧上方,掌尖向上,掌心向后。目视一桩下段(图3-5)。

2.左脚向左后(北面)侧移动半步,双掌向胸前合拢成十字手。随即,右脚铲击一桩下段;同时,双掌向左右分展开,右掌斜伸于右臂外侧方,掌心向下;左掌屈臂于左面部前侧,虎口向下。目视右脚(图3-6)。

3.右脚向右侧方(西南)落步,右闪身,成左横裆步。同时,右掌收抱于腰间;左臂内裹,屈臂立于左前方,掌心向上。双眼从左臂内侧注视一桩(图3-7)。

4.左脚内收向一桩(南面)地面弧形上步,脚跟着地,脚尖上勾;身体重心落于右腿,屈膝半蹲。同时,右掌向右划,屈臂横于胸前,两手如抱球状。目视左脚尖(图3-8)。

5.左脚尖外展落步,身体左转;右脚收步于左脚内侧地面,脚尖点地。同时,左掌向右肋侧后按掌,掌心向右下方;右掌推击一桩中段。目视右掌(图3-9)。

(三)顺穿二桩

1.右脚向右(二桩方向)擦地滑出一步,伸腿仆地,左腿全蹲,成右仆步。同时,右掌向右脚背方向穿掌,掌心向上,虎口向后下方;左掌斜伸臂于左侧斜上方,掌心向上,虎口向后。目视右掌(图3-10)。

2.重心移于右腿起身,两掌弧形向胸前收拢上挑。同时,左脚提起向二桩钉踢,脚尖勾紧,高不过膝(图3-11)。

3.左脚向南落步,两腿屈膝成扭步,左脚尖外展;右膝略沉跪,脚前掌着地,脚跟悬离地面。同时,上体左扭,左掌上挑外旋,左前臂外侧裹靠二桩中段(南面);右掌收于右肋侧,掌尖略向下。目视左前臂(图3-12)。

4.右脚向左脚尖前侧盖步,屈膝下蹲成歇步。同时,左掌向右肩前侧划,立掌于右肩前,掌尖向上,掌心向右;右掌经左肘下侧穿出,击打二桩下段。目视右掌(图3-13)。

5.起身,左脚弧形经右脚内侧向外开一步,以开裆步立于二桩的东面之际,两臂张开,左背部靠撞二桩上段(图3-14)。

6.左脚跟外展,缩身,收右脚于左脚内前侧,两膝下屈半蹲成右丁步。同时,右掌收抱于腰间;左掌向右前下划弧拦于右前侧斜方,高与肋平,虎口向上,掌心向右。目视二桩下段(图3-15)。

7.右脚向右外侧摆开半步,伸膝直立的同时,左腿屈膝提起,用膝盖顶二桩中段;右掌握拳屈臂举于头部右外侧,拳眼向下;左掌屈指半握下沉于右腹角前侧。目视左膝(图3-16)。

8.左脚向右脚前盖落步,脚尖外展,两腿屈膝半蹲成扭步;上体右旋,右拳变掌向前弧形下按于小腹前侧,掌心向下,掌尖向左;左掌上抬,屈臂托掌于头部左侧前方,掌心向上,虎口向外。目视前下侧(西南方位)(图3-17)。

(四)顺穿三桩

1.左脚尖内扣,右脚屈膝提起,脚前掌向前(西南方)挑,略高于左膝。同时,左掌向前弧形下按,伸臂置于右踝关节内上侧,掌心向下,掌尖向右;右掌经腹前上托于右肩前方,高与鼻平,掌心向上,掌尖向前斜上方。目视右脚(图3-18)。

2.右脚向前落步,屈膝成右弓步。同时,左掌前翻,掌背甩击三桩上段(北面);右掌前按,护于左臂肘弯内侧。目视左掌(图3-19)。

3.左掌内收下按,护于小腹前;右掌护于腰间。同时,左脚铲击三桩下段,高不过膝。目视左脚(图3-20)。

4.左脚向后收落一步,右脚迅疾向三桩作钉踢势;左拳收抱左腋下;右拳随钉踢腿向前弧形顶出,高与胃脘平,拳心向上,肘臂成半弧状。目视右脚(图3-21)。

5.右脚落地,脚尖外展,成右弓步。同时,右拳收抱腰间;左拳变掌弧形前穿,屈肘竖臂,用左前臂外侧外裹三桩(北面位置)上段,后臂平肩。目视左前臂(图3-22)。

6.左脚经右脚内侧弧形上步,落于三桩的西面,脚尖外展;右脚跟旋提离地,脚前掌着地,两腿屈膝,上体左转成扭步。同时,左掌向左臂部后下侧划弧,掌心向后,掌尖向下;右掌屈臂上架于头部右侧方,高与额平,虎口向下,掌尖向左。目视左下方(图3-23)。

7.右脚弧形上步,落于三桩南面,屈膝半蹲;左脚尖着地,脚跟悬起。同时,右掌弧形落于小腹前侧,掌心向下;左掌经左腰间向右穿,外裹臂,用左前臂外侧碰击三桩南面中段,掌心向上。目视左前臂(图3-24)。

8.左脚一收,迅疾铲击三桩南面的根部。同时,右掌握拳屈臂举于右耳侧;左掌右收护于小腹前侧,掌尖向右。目视左脚(图3-25)。

(五)顺穿四桩

1.左脚内收,弧形向四桩内侧上步,脚尖外展;同时左掌握拳。目视四桩根部(图3-26)。

2.右拳变掌,向外划弧抄掌于裆前,掌尖向下,掌心向前;左拳变掌上护于右肩前侧。同时,右脚向四桩叩踢。目视右脚(图3-27)。

3.右脚向右外侧闪跨一步,屈膝半蹲;左膝跪地。同时,右肘向右上拉,右掌置于右腋前,掌尖斜向左下方;左掌虎口叉击四桩根部。目视左掌(图3-28)。

4.起身,左脚弧形向四桩东面绕步,脚尖外展,成左弓步。同时,左掌随上步弧形上穿,屈臂托掌于四桩东北侧,高与肩平;右掌护于腹前,掌心向下。目视四桩中段(图3-29)。

5.左转体,面对四桩。同时,右前臂内侧靠击四桩上段(与胸平);左手护于右肘下方,掌心向下;右腿屈膝撞击四桩中段。目视右膝(图3-30)。

(六)顺穿五桩

1.右脚向五桩西面落步,脚尖外长,两腿屈膝成扭步;右掌弧形前托,高与胸平,掌尖向前;左掌护于右肘尖下侧。目视五桩(图3-31)。

2.接着,以九宫步绕五桩顺时针行走一周(图3-32~3-35)。

3.左脚绕步至六桩前侧(南面)时,右脚挂踢五桩背面下段。同时,右掌向下、向右臀部后侧反划,掌尖向下,掌心向后;左掌护于右肩前,掌心向下。扭头目视右脚(图3-36)。

(七)顺穿六桩

1.右掌收抱腰间;左掌向前架,高与额平。同时,右脚向六桩下段钉踢。目视右脚(图3-37)。

2.右脚向六桩东面落步,左脚旋即经过六桩东面绕向西北面落步;臀部一抵六桩,右脚迅速收拢于左脚内侧,在经过六桩西面向南面伸出。左腿屈膝全蹲,重心左移;右膝内侧下跪,脚掌轮起,脚掌心向南;同时,左掌旋转外翻,托掌于头部左前侧方,掌心向上,掌尖斜向前上方,略高于头顶;右掌按于右膝前方地面。目视六桩下段(图3-38)。

3.左脚向右脚内侧收拢,迅疾向东面伸出,成右仆步。同时,左掌成拳,位置不变;右掌成拳,屈臂于右膝内侧方,拳心向下。目视右脚(图3-39)。

(八)顺穿七桩

1.右脚尖外展,左脚内收经右腿向七桩背面根部扫勾。同时,重心右移成左仆步;右拳变掌,向右收于右肩腋前侧,掌心向下,掌尖向左;左拳变掌下按,置于右脚踝关节内侧方,掌心向下,虎口向右。目视左脚(图3-40)。

2.重心左移,成左弓步。同时,上身向左闪,偏向七桩的东北面;右掌上穿屈臂提掌于右肩前上侧方,掌尖向上,高与额平;左掌护于右肋前侧,掌心向下(图3-41)。

3.右脚经左脚内侧向七桩南面弧形上步,脚尖外展,屈膝前弓;左脚前掌着地,上体右转。右掌按向右臀部后侧下方,掌尖向下;左掌向前上穿,托掌于头部左侧前方,掌心向上,上身右扭。目视七桩根部(图3-42)。

4.左脚向右脚内侧收步,脚尖点地成左丁步。同时,左掌下按于左膝内侧方;右掌上挑,屈肘竖臂立于右肩前侧,掌尖向上。目视七桩(图3-43)。

(九)顺穿八桩

1.左脚向左侧方(西面)横迈一步,伸腿仆地成左仆步。同时,右掌收抱于腰间;左掌向左脚面下穿,掌心向下,掌尖向左。目视左掌(图3-44)。

2.重心左移,左脚向前一步,立身而起,右脚正蹬八桩中段,高与小腹平。同时,右掌变拳向前屈肘上提,拳心向前,高与鼻平;左掌变拳护于右肩前。目视右脚(图3-45)。

3.右脚向七桩背面落步,重心右移成横裆步。同时,右拳屈臂架于头部右侧方;左拳向右膝外侧伸出,成“打虎势”。目视八桩下段(图3-46)。

4.右脚向后(背面)摆跨半步,左脚收腿铲击八桩下段(北面)。同时,两拳变掌,位置不变(图3-47)。

5.左脚向南落步,脚尖外展,上体左旋成扭步;右掌下落于右肋前侧,掌心向下;左掌旋转,掌心向左,高与腹平。目视左侧下方(图3-48)。

6.右脚绕步向前,脚尖外展,屈膝下蹲成歇步。同时,左掌下按于右脚尖前上侧;右掌前穿于左肩前侧方,掌心向上,高与鼻平。目视右掌(图3-49)。

7.重心移于右脚,脚尖内扣,伸膝而起。同时,左腿屈膝向前提起;左掌上翻,两掌屈臂护于胸前方,掌尖向上。目视九桩(图3-50)。

(十)顺穿九桩
1.左脚向前落步,成左弓步。同时,双掌向前伸出,左掌在前,高与鼻平,虎口向上,掌尖向前;右掌护于左肩前,掌心向上。目视九桩(图3-51)。

2.双掌向右侧方甩臂,成空心拳。同时,右脚鞭踢九桩南面的中下段位。目视右脚(图3-52)。

3.右脚向右外后侧方(西南面)落步,屈膝半蹲;左脚上步于九桩根部,脚前掌着地成左虚步。同时,右拳收抱腰间;左空心拳变掌弧形下落,用左前臂外侧碰击九桩中段(南面),略低于肩,掌心向上。目视左前臂(图3-53)。

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