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前几天跟一位困惑的妈妈聊天： 宝宝从入冬开始就大病小病不断，三天两头咳嗽，我平时很少带宝宝去人多地方，也留意防寒保暖，为什么宝宝还老生病？免疫力这么差？ 今天丁香妈妈请到了李靓莉老师来跟大家说说，可能会破坏宝宝的免疫力的 5 种行为，也许就能找到答案。
过早断母乳
母乳是新生儿最好的营养来源，其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质。尤其最初几天，黄黄的初乳所含的「抗体」量尤其丰富，为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然保护。 给宝宝吃母乳，有利于宝宝骨骼、智力发育，为六个月前的宝宝提供免疫保护，还有助于妈妈自己的产后恢复，这是其他食物无法取代的。 建议： 尽量坚持母乳喂养到 6 个月； 假如因为种种原因无法进行母乳喂养，那么更要做好防护，等宝宝自身的免疫系统逐渐成熟了，再多带他出去玩。 不按时接种疫苗
民间流传着「打疫苗生病」的传说，可千万别信呀！美国人就吃过这方面的亏，因为很多人拒绝接种疫苗，结果麻疹卷土重来。 疫苗能够直接为宝宝提供特定抗体，或者刺激身体产生特定抗体来对抗相应的疾病，是提高宝宝免疫力最直接的方式。 建议： 给宝宝定期接种疫苗；如果条件允许，一些预防季节性传染病的自费疫苗，也应该纳入考虑范围。 食物种类太单一
很多家长觉得宝宝胃比较娇弱，只敢给宝宝添加一些米汤、米粉类的辅食，顶多再蒸个蛋，这样其实也不对。 均衡的营养才能够保证生长发育所需的各种营养素，避免宝宝出现营养不良的情况。没有营养不良，宝宝就不会出现因「缺乏某种特定的营养素」引起的免疫力低下。 建议： 建议宝宝 6 个月左右开始添加辅食，除了米粉之外，红肉、蛋黄、蔬菜等也应加到辅食当中，保证饮食的多样性。 不是要多吃特定的哪种食物，而是要尽量让宝宝多吃几种，不要挑食。 睡眠不足总是醒
充足的睡眠对免疫系统正常工作有很大作用，睡眠是免疫反应的重要调节器，睡眠不足会消弱免疫力，增加机体的易感性。 长期睡眠不足的宝宝，更容易抵抗力低下。睡眠时间越短，感冒几率也会越高。
一般而言：
建议： 给宝宝营造一个良好的睡眠环境，睡前不要让宝宝太兴奋。 逐渐给宝宝建立起比较稳定的睡眠模式，纠正抱睡、奶睡等不良的睡眠习惯。 病了就吃抗生素 不少家长看见宝宝有点发热咳嗽，马上想到要用「抗生素压一压」。其实，像感冒咳嗽这样的疾病，抗生素往往无法达到治疗的效果。 抗生素主要是杀死细菌的，而普通感冒通常是病毒感染。抗生素并不能消灭病毒，却可能杀死身体内的有益菌，导致宝宝更容易生病。 建议： 普通感冒不用吃药，一般一周左右也就好了，家长只需要对症护理就可以了。
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