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广州市第一人民医院订阅号今天继续为您推出“治咳止咳食谱”系列，今天来看“风热咳嗽”的小伙伴们，都适合怎么食疗呢？ 风热咳嗽的小伙伴们往往会有无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴等症状，宜吃梨、无花果、西瓜、青橄榄、薄荷、胖大海、金银花等；而对辛热补益之品则须忌口，如龙眼肉、当归、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驴肉、马肉等。
☞ 芦根粥 【材料】鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。 【做法】先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可食用。 【功效】具有清热化痰、生津的功效。
☞ 鱼腥草凉拌生食 【材料】新鲜的鱼腥草100～200克。 【做法】把新鲜的鱼腥草洗净，加入调料凉拌后食用。 【功效】具有清热解毒、化痰的功效。
☞ 青橄榄北杏猪肺汤 【材料】青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量。 【做法】猪肺切块，洗净，与北杏、青橄榄放入煲中，加清水适量炖汤，调味后可饮用。 【功效】有清热利咽，宣肺止咳作用。 【知多少】风热咳嗽小知识 症状：咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。 治则：疏风清热，宣肺止咳。 饮食注意： 宜吃梨、无花果、西瓜、青橄榄、薄荷、胖大海、金银花。 忌吃辛热补益之品，如龙眼肉、当归、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驴肉、马肉等。
【专家简介】 方建志，男，毕业于南方医科大学中医医疗系及西医医疗系，获中西医双学历。现任中华中医学会感染病分会委员、广东省综合医院中医专业委员会副主任委员、广州市中医药学会中医内科专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会理事、广东省中西医结合心血管病专业委员会委员、广州市医师协会中医分会常委、广州市优秀中医。 从事中医、中西医结合临床工作三十多年，擅长内科疾病。尤擅长诊治呼吸病、心脑血管病，如慢支肺气肿、哮喘、支扩、肺炎；高血压、冠心病、中风、中风后遗症。对多种慢性病有自己独特的配方，疗效明显。主持及参与四项部、省、市级临床科研工作，获得总后卫生部科技成果三等奖。发表医学专业论文十多篇。出诊时间：周一全天、周四上午 |
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