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翻看日历，离2017结束，就剩下17天。想想年初定的计划和目标，完成了多少？ 从30岁开始，危机感三个字似乎成了你的影子，近身作伴。 比你更年轻，更有冲劲，更有朝气的年轻人，毫不留情地把你拍死在沙滩上。 当你还在焦虑怎么完成年底总结报告的时候，手机响起一条推送：90后创业融资千万估值过亿。 顺手滑动点击“关闭”推送，第二天醒来对工作生活，重复不断的抱怨吐槽，慢慢地，不可抗拒地老去 这个世界从来，都是不进则退，你的职场危机，本来可以避免。 1 需要一份仪式感 早上8点半，坐在电脑桌前，两眼无神，脑袋空空，翻阅工作邮件，刷刷朋友圈，准备开始工作，一看时间已经是9点30分。 晚上6点，收拾下班，在地铁上，回家路上总是惦记着工作任务没有完成，心里七上八下，刷新邮件总是担心工作有遗漏。 在办公室想工作以外的事，在办公室外想工作的事情，往往是很多人的职场状态。无法快速切换工作模式，是对自己精力、时间的浪费。 不仅仅是生活，你的职场同样需要仪式感。 工作地点：无论是办公室、图书馆还是咖啡厅，告诉自己坐下来，这就是你完成工作的地方。 制定计划：给自己一个清晰的工作安排，无论是手帐，todo list，还是四象限工作法，列出当天的重点。 清空干扰：屏蔽你的社交，杜绝可能打断你工作的可能性。 2 尝试番茄工作法 人的注意力是潮汐式的。 无论是你是朝九晚五，还是狂热加班分子，注意力都不可能一直保持高强度集中，差别在于集中时间长短：30分钟，45分钟，还是60分钟。 番茄工作法有3项核心要点：25分钟，没有任何干扰的工作状态，适度休息5分钟。 推荐一款APP，「番茄土豆」。尝试将工作拆散为一个个短短的25分钟（时间长短因人而异），你会发现，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。 3 工作周报的正确方式 周报并不是写给领导看的，而是写给自己看的。 避免将自己的工作写成流水账的总结报告，把工作当作实验，不断试验各种方法，通过工作来验证你的思路。 就好比做实验，业绩就是实验数据，而周报就是你的实验记录，整理成可以翻查的文本，这样可以不断排除错误的思路，找到提升业绩和工作成果的方法。 4 不要频繁更换微信头像 惊奇的发现，微信好友里属于“精英女性”的那一类，头像都有个共通点：多用旅行或者职场的本人高清照片作为头像，笑容自然，衣着得体。而且已经很久没有更换过头像。 和女生不更换头像类似，男性越是成功，衣服更换的频次就越来越少 ▲ 扎克伯格twitter中曝光了一张自己的衣橱照，并配文“假期结束后第一天上班，我该穿什么呢？”（图片源于网络） 小事上提高效率，才能把精力集中在更重要的工作上。 5 专注工作，而不是专注加班 一早去到办公室，泡杯咖啡浏览网页，慢慢悠悠回邮件，中间穿插刷微博了解娱乐动态，更新朋友圈看看朋友最近微商又在卖什么，然后加班到夜晚，披星戴月半夜回家对人宣称，公司每天加班到半夜。 你能在职场找到这样的身影吗？ 加班虽然辛苦，但在职场上，的确是能够让你快速成长的“捷径”，很少有人按时上下班就做出重大成绩的。但是，不要用低效率换来无效加班。 学会简单有效的高度集中注意力，避免一切干扰。 ▲ 稻盛和夫：只有极度认真工作，才能扭转人生。（图片源于网络） 6 用清晨的时间实现自己梦想 清晨是人的一天中，精力最充沛，注意力最集中的时间，可以用来解决工作中比较重要但并不紧急的事情。 1、整理当日的待办清单，估计工作量，优先级。到达岗位就可以立即投入到工作中。 2、阅读，利用番茄工作法，花30-40分钟进行阅读，并整理出读书笔记。 3、不要打开微博，微信，社交软件，另外95%的早间新闻对于你没有任何价值。 |
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