芝麻酱可用来抹馒头、面包,拌面拌菜……
芝麻含丰富不饱和脂肪酸和蛋白质,丰富的维生素E和木质素能清除自由基,起抗癌作用,丰富的的铁质和钙质可改善贫血、增强骨质。
湿诊、皮肤疮毒者暂时不宜食用。
点击以下链接查看相应素食菜谱:
中华冷面 姬松茸菌菇汤面 糖醋莲藕素丸子 素高汤
香蕉坚果三文治 碧根果红豆红米粥 五谷杂粮精力汤 纯素红糖燕麦饼干 素奶油南瓜扁意面 粉葛茅根竹蔗水 无花果苹果雪梨汤 自制番茄酱 纯素巧克力奶昔 蔬菜荞麦粥 发芽糙米饭 糙米加州卷 椰枣腰果杏仁奶&椰枣坚果奶 快手菜—— 芦笋百合 孜然豆腐干 香草葛粉饼干
===============
|