栗子无论做甜品,还是入菜,都是大写的好吃,特别是这板栗烧鸡,香的你直流口水,板栗的清香融入到了鸡肉里,鸡肉也变的更加鲜美,整个汁浓醇厚、软糯入味,而且营养丰富,滋滋滋,赶紧来试试吧! 板栗烧鸡 冬季吃栗子具有健胃厚肠、补脾补肾、强筋健体的作用;鸡肉则有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉等的功效哦。 材料 鸡边腿|香菇 板栗|姜|蒜 葱白|料酒 生抽|老抽 蚝油|糖 做法 1.准备好食材 2.煮栗子:冷水煮栗子,水开后煮一分钟关火 3.带皮的板栗用剪刀的尖头,在头部剪开小口子。再剪开外皮,撕去内膜 4.切鸡块:鸡全腿斩成小块,用水冲去血水 5.煎板栗:煮好的板栗擦干表面水分,用油煎30秒左右,盛出备用 6.爆香葱香蒜:前面煎过板栗的油不用倒,放入葱白、姜片和拍过的蒜,爆香 7.炒鸡块:倒入鸡块,注意鸡块也要沥干水,防止溅油 8.鸡块本身含有不少水分,炒着炒着会有不少水分出来。让鸡去腥的秘诀在于,大火爆炒,炒干水分直至有鸡油析出 9.调味:倒入2勺料酒、5勺生抽、2勺老抽、小半勺糖调味翻炒 10.加水:放入泡发好的香菇和板栗,再加些清水,水没过鸡块中小火焖20分钟 11.调味:收汁后,倒入1勺蚝油翻炒均匀 12.装盘:美美的一盘板栗烧鸡就搞定啦,因为加入了香菇,味道也更鲜美 |
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