【健康诀窍】非常实用的81条健康小窍门转自：http://hi.baidu.com/zangfudianxue脏腑机能调整1.打嗝的时候，
舌头下面含白糖！打嗝的时候捏着鼻子喝水就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹，就不会继续打嗝了。2.打嗝的时候，用纸条卷一个纸
捻儿，捅到鼻子里，打几个喷嚏就止住。3.如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候，把西瓜切成小块，沾着盐吃。4.抽烟又吃维他命
(b胡萝卜素-a维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.治疗痘痘：到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子
消失，小腹平平，体重也减轻喽。6.有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。7.家里很多杯子
上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。8.若一侧的鼻孔内塞入异物，可用一张纸条，刺激另一个鼻孔，人就会打喷嚏，鼻子
里的异物自然会被喷出来。9.背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了。10.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。
11.用蚊香点着了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了。12.口腔溃疡时含白酒，等麻
木没感觉了，就吐掉。（酒瘾大的咽了也行）。每天若干次，几天就好。13.治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。这是好听一点的说法，我每次都
跟别人说把盐放到温水里，从鼻子吸进去，再从嘴里吐出来，很多人都觉得很恶心，全都不相信，但我人格保证，我们家已经治好三个了。14.
落枕以后，只要用鞋底轻拍涌泉穴数分钟，效果出人意料。15.被蚊子咬了以后用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒。16.睡前吃樱桃促
睡眠。樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃，能快速入睡。17.以前手上总是长冻疮,擦药好了,第二年照样.后来我爹不
知道哪里学的,在入冬以后,就每天用刚烧开的水炮生姜和花椒.等水稍微凉一点就让我泡手.这个的关键在于,水要尽量热,只要你受得了,越热
越好.不过别烫熟了哈.这样坚持了一段时间,我手就没再生冻疮.18.慢性咽炎可以在每天早上用盐水刷牙，我是这样做了两年从此断了。
19.草莓消除牙斑。草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎，与少量苏打水充分混匀，然后用牙刷蘸取少许刷牙，可有效去除咖啡
等印迹。20.冰茶包除眼袋。红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛，将这个凉凉的茶袋敷
在眼皮上大约10分钟，就能立竿见影除眼袋。21.超级好东东——风油精！驱虫止痒，还可以去污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。22
.橄榄油治口唇干裂。橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹三次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑。23.柠檬加酸奶消除口
臭。用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。24.把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头
发会呈微酒红色，像染过一样哦！25.肚子痛时，按虎口穴。26.长冻疮的把白萝卜切条用火烤焦，趁热擦拭冻疮处，每天一次，直至冻疮
消失，同学试过，第二年没再长。27.痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被咬黑28.
电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。2
9.流鼻血的时候，可以用手沾冷水拍后颈,还可以勾住两手中指一段时间。30.脚癣，脚痒，可用喝剩的茶叶水洗脚，坚持一段时间，就会见
效。31.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。32.女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿
，再穿的话就不是很容易破了。33.用自己的口水涂在较小的外伤口上（尤其擦伤、划伤等），对愈合伤口非常有帮助。34.梨可防晒！常
食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。35.舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药用小米
草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。36.热柠檬汁治感冒。把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水
冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情。37．用浓茶水或者隔夜的茶水涂睫毛会长长，一星期见效(有空就涂)。38.
夏天因为太热或者出汗吧，我背上都会长出小小的一粒粒的东西，用饱满的黄瓜或者芦荟睡前擦一次，不用洗掉，两三天就好了。39.被蚊子咬
，最快的方法是用香皂沾水后涂一下。40.醋或红茶除脚臭。把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红
茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。41.薄荷缓解肠胀气。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细
菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。42.多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是
VC在起作用还是别的元素。43.芦荟治烧烫伤。如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护
膜，缓解疼痛。44.洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓：一、可以去死皮。二、可以减肥。洗完澡后的皮肤非常滴嫩，盐就是一般的食用盐。减肥
的话就是在想要减的位置向下划圈圈。45.消小腿肉的办法，倒立然后两腿做蹬自行车。我是每天蹬一首歌的时间，效果真的很好。46.坚
持早上起来喝温蜂蜜水，皮肤会变好哟！47.如果眼睛长麦粒肿，用棉线缠住中指，套住后打个结，来回的扯动棉线。如果两只眼睛都长的话就
缠住两只手的中指，方法同上。不知道我表达清楚了没有。这个办法很管用，老妈刚把老爸的麦粒肿治好了。麦粒肿用线绑中指根部是因为那是心包
经和三焦经的经过的位置。如果到了后期有灌脓的迹象，出了刺激这个穴位外，还要随时用热毛巾热敷眼部，我的麦粒肿就是这样好的，很有效果。
48.黑巧克力止咳。研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用。49.大蒜水治喉咙疼。把
六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。50.生姜止吐。先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒
在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。51.赶走眼里的灰尘，眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出
来了。52.补充镁防头疼。补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意，有
肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。53.巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，
疗效颇佳。54.每天一只羊眼+大枣+桂圆熬成的汤（一碗的分量就足够了），对于假性近视回复那叫一个效果好，对于真性近视，也有明显改
善视力的效果，我就是属于后者。但是，每天这样吃容易上火，所以要注意啦！55.涂改液（修正液）弄在手上怎么办：用桔子皮或者橙子皮，
挤出一点皮上汁液，擦擦就去除了。56.治疗口腔溃疡，如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。57.芥
末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。58.川
贝炖雪梨冰糖水，对咳嗽有奇效，川贝在中药店有售，每次10克这样，每天两次，要热热的喝下去，我上次咳嗽一个月吃药打针都没好，后来就是
喝这个糖水没几天就痊愈了，身边朋友咳嗽听我用这个方子也好了。59.风寒感冒可以用沸水泡艾，泡脚，效果非常好！60.推荐下丝瓜水
,自己家种丝瓜截藤也能接的,没的话花上20块买一瓶,400多毫升,超赞！我爱挖黑头什么的,挖了脸就红,用丝瓜水敷面膜第2天就基本上
就没了,而且顺便收毛孔美白。61.夏天容易长痱子的人，经常用艾叶或金银花煮水洗澡，可避免起痱子，皮肤也变的滑溜，效果不错！62
.感冒鼻子不通气可以用水杯或者水瓶的蒸汽熏，两分钟鼻子就通畅了。63.下馆子吃饭，汤里自己搁点香醋，提味又有一定杀毒功效。64
.秋冬干燥，洗头后吹到8分干，在发梢抹点橄榄油，防干枯开叉，次日感觉不会毛躁哦，但不要抹多了。65.咽喉上火干燥时早起喝杯淡盐水
，要一口一口慢慢的咽下去，数日后自然痊愈。66.凡士林是好东西，对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏，很好用。67.治疗
流鼻血：流鼻血的时候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口气，立刻止血！反之亦然。别问我两个鼻孔都流怎么办，如果你真的那么惨，建议你还是
去医院吧。68.用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天，给你一双粉嫩的脚。69.睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手
绢（轻薄的就可以），过会儿鼻子就通气了。70.常吃番茄可以帮助顽固性便秘。71.0.025%的维A酸乳膏：偶尔出个痘子，睡前涂
在豆豆上，起来基本就消了。海普林：豆豆消了之后就消痘疤，这个是对付新生痘疤，无激素，有效果。玫瑰果油：不贵，涂疤痕效果不错，包
括旧疤，曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了，不过得经常擦并且按摩。72.茶叶能治疗烫伤，方法是：取一匙茶叶，加少量的水以火
煮成浓汁，然后将浓汁迅速冷却，把烫伤部位浸泡在茶汁中。如果不便浸泡，就将茶叶敷在烫伤部位上，这样做可以止痛，防止组织液渗出，对伤口
结痂有促进作用。?73.治疗咳嗽（特别是干咳）的土方法：晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过
就睡觉，连吃几天效果很明显。74.家里的豆浆机做豆浆的时候留下来的豆渣不要扔掉，每天早晚用来洗一下脸，就是和着温水轻轻磋脸，洗干
净以后再用冷水洗一下来收缩毛孔，那脸是又嫩又白啊。反正对我这种皮肤又油又干又敏感的人来说超好用，很清爽，又不会很干。75.夏天穿
凉鞋磨脚后跟，用便宜的雪花膏和醋调一下，去死皮嫩肤特别好，比用矬子挫效果好多了。76.清除黑头粉刺的方法：鼻头上的黑头粉刺很不雅
观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也
会变小。77.热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚
至完全消失。78.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。79.鸡眼:无论鸡眼还是长在手指上或其它处类似的茧状物,拿烟薰,每天几次,联系个两三天,就好了，回复如初,永不复发，这个偏方好像也是观音方中的,本人及朋友们亲身体验,超级有效。80.忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。81.喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。 |
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