【友情提醒】这10类人赶紧吃三七粉「云南生物资源」可快速关注微信号：YNSWZ第一「三高人群」长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟
饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。第二「心、脑血管疾病患者」对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很
好的预防和辅助治疗作用。第三「经常应酬人群」经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可以保
肝护肝。第四「久坐人群」对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。第五「爱美人士」对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用
三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。第六「免疫力低下人群」体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可
增强免疫力。第七「贫血人群」长期食用熟三七能有效改善贫血症状。第八「易疲劳人群」学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七
能缓解身体疲劳，充沛精力。第九「易跌打扭伤人群」运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速
止血、消炎镇痛。第十「长期失眠人群」常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。三七粉应该怎么吃？总体来说有2种吃法：生吃
和熟吃。而生吃主要是用温开水来服用，而熟吃大多都是用来煲汤。生吃功效有外伤出血、活血化瘀、美容祛斑，生吃可以有效预防高血脂等；熟吃
功效有提神补血、适用于产后补血、失血过多、食欲不振、容易疲劳等。吃三七粉的一些建议1关于食用量和食用时间建议每天食用田七粉的量
在3一5克，吃太多人体吸收也不好，可以用温开水服用，时间段最好在早上吃完早餐后有增强身体免疫力、抗衰老。晚上睡前3小时吃最好，有助
于良好的睡眠。2关于配搭由于田七粉是先苦后甘，刚入喉苦味后为甘，一些网友们会问如何吃更好，我们建议可以加牛奶和蜂蜜一起服用。3
怎么煲汤熟吃经常用于煲汤，煲汤的材料大多有老母鸡、三七根须、枸杞、灵芝、冬虫草、红枣、百合、猪腰等药材。4和当归搭配田七粉
和当归一起服用适用于头昏眼花、润肠通便、可以有效治疗各种妇科病、高血压、脂肪肝等。云南生物资源编辑整理转载请注明出处 |
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