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就前两天见到了堂姐的女儿，这堂弟不是生日嘛，所以就一家人聚在一块热闹了一下，堂姐也带着女儿过来了，一段时间没见这小姑娘，个头长高了不少，便开玩笑说她是不是吃了激素，小丫头牙尖嘴利的说才没有，是奶奶心疼我长得瘦小，就给我做了很多吃的，吃了之后个头就噌噌噌的长了。我听着这好奇心就来了，便问她奶奶都给她吃了些什么，小丫头呢也告诉了我，一起来看看吧，这个冬天做这些给孩子吃，又让孩子补钙又长高，何乐而不为呢。 先是这个小米红豆粥，别看所有人都吃的是大米，就认为小米不好吃了噢，其实阿小米比大米更加好吃，不过大米一般是做成米饭，小米一般是用来熬粥，加上红豆一起熬粥技能补充纤维又有维生素，还能使孩子个头噌噌噌的长呢。 都说吃骨头补骨头，其实阿是吃骨头补钙，牛骨可比猪骨补钙多了，不过牛骨也比猪骨难熬，所以熬的时间要推长很久噢，而且还可以加一些白萝卜一起熬，冬天吃萝卜夏天吃姜嘛。 虾仁炒西芹虽然好吃，但是做的时候要处理干净食材噢，特别是虾仁，虾头虾尾与虾线一定要清除干净，不然小心寄生虫爬到肚子里哟。西芹洗干净后切成段状即可，下油锅先炒西芹，虾仁最好事先蒸熟，然后大火爆炒调好味即可出锅。 鱼头豆腐汤相信大家都不陌生，小时候经常喝鱼汤吧，因为鱼汤喝了能变聪明呀嘻嘻。做这个鱼汤的时候鱼一定要记得先腌制，不然腥腥的做成鱼汤可难喝了，豆腐也要新鲜的水豆腐，一起熬制即可噢，这样两种食材的味道才能合二为一。 海带内含有丰富的钙，钙补上来了还怕长不高吗？而且凉拌海带丝特别简单噢，只要调好酱汁，将海带切成丝凉拌一下即可开吃啦。我长身体的时候海带就吃得特别多，妈妈给我炖骨头汤和海带在一起，好喝还营养。 红薯是粗粮，里面的纤维特别的丰富，维生素蛋白质与钙的含量更是不容忽视，而且吃红薯不仅可以长高身体还可以防止便秘噢，好处多多可别放弃这一好东西！各位宝妈们都码好没！欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦~ 欢迎关注我的大鱼号：美女吃货的世界
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