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连续高温天时，中老年慢性病人易遭遇冠心病急性发作，出现突然胸闷、胸痛、气短、气喘、大汗等不适，有时甚至可发生心跳停止而猝死。心脏停跳时，旁人可对患者实施心肺复苏术，抢救生命。但若独自一人该怎么办呢？近日，一个网络热帖介绍了“该如何给自己做急救”（见右文网络热帖）。此方法科不科学呢？ 网络热帖：自我心肺复苏急救法？ 感到胸口有一股剧痛，并且开始蔓延到手臂和下巴…… 你曾经学习过心肺复苏术给别人做急救，但该怎么给自己做急救呢？答案：不要惊慌，要不停咳嗽，用力地咳，每次咳嗽前都先深深吸一口气，然后用力地，深深地，长长地，不停地咳嗽，好像要把胸腔深处的痰咳出来一样，一直做到救护车赶到，或者已经感到恢复正常才能休息。 来辟谣：广州医学院第三附属医院心血管内科主任医师 陈晞明 只适用于阵发性室上性心动过速 帖中的自救方法只适用于心脏病中的一种类型——阵发性室上性心动过速，其他心脏疾病造成的心脏骤停，是无法自我救助的，只能由旁人实施心肺复苏术。 广医三院心血管内科主任医师陈晞明介绍道，阵发性室上性心动过速一般在患者受刺激、劳累的情况下发作，发作时症状特别明显，有心跳快，心慌，全身乏力等，心率可达160~170，甚至达到180，患者常描述“心要跳到喉咙”，当心率过快时还可引发头晕。此外，患者的心跳也可突然停跳。该病会反复发作，常常发作有生命危险。 “有经验的老患者对该病发作的症状非常了解。”陈晞明介绍道，“除了网络帖子里提到的‘深呼吸加上剧烈咳嗽’可自我救助外，患者还可以用力呼吸，然后屏气；或张开嘴，用筷子或调羹刺激喉咙，引起喉咙的呕吐反射。这三种方法都有利于增加迷走神经的压力，起急救作用。” 对其他类型的心脏疾病，若出现胸痛等不适，建议患者赶快含服硝酸甘油、速效救心丸等救心药物，并拨打120。若不幸发生心脏骤停，就只能由旁人来救助了。信息时报记者 徐姗 通讯员 黄贤君 高温天也要预防心肌梗死 中山大学孙逸仙纪念医院心内科袁沃亮副教授表示，不仅寒冷的冬季，高温天气也是冠心病发作的高危期，急诊中心血管病人增幅较大，尤以冠心病急性发作病例增加较多，超过平时10%~20%。他建议，心脑血管疾病患者可以从以下几个方面注意，防患于未然，保护好我们的心脏： 1.控制情绪，避免精神紧张。 2.合理使用空调，室温控制在26°C左右，并注意经常开窗换气。 3.及时补充水分。 4.饮食清淡，避免过于肥腻、辛辣的食物。 5.控制危险因素：长期服药物控制高血脂、糖尿病、高血压，戒烟，保持正常体重。 6.合理运动。 7.警惕不明原因疼痛、胸闷等症状，如有不适，及时就诊。 信息时报记者 徐姗 通讯员 王海芳 |
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