尊重自己 -萨提亚 我是我自己 我就是我。 在这个世界上, 没有一个人完全像我。 有一些人某些部分像我, 但没有一个人完全和我一模一样。 所以, 一切出自于我的都真真实实属于我, 因为那是我个人的选择。 我拥有我的一切: 我的身体,以及一切它的举动; 我的思想,以及所有的想法和意念; 我的眼睛,以及一切看到的影像; 我的感受, 不论是什么,愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋; 我的嘴巴, 和一切从口中所出的话语, 温文有礼的,甜蜜的或粗鲁的,对的或不对的; 我的声音,喧嚷的或轻柔的; 还有我所有的行动,不论是对别人或对自己的。 我拥有我的幻想、我的梦想、我的希望和我的恐惧。 我拥有我所有的胜利与成功、所有的失败与错误。 因为我拥有全部的我, 我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。 由于我能如此,所以我能爱自己, 并且能够友善地和我的每一部分友善相处。 那么,我就可以使我整个人的运作状态, 带给自己最大的幸福。 我知道自己有些地方让我困惑, 也有别的部分是我也不明白的。 不过,只要我友善地爱我自己, 我就能勇敢地、满怀希望地寻求途径来解决这些困惑, 并且寻求方法以期更了解自己。 然而, 不论我在任何时刻, 看起来、听起来如何, 不论我说什么、做什么,或想什么、感受什么, 这都是我。 这是真实的,而且代表了那个时刻我的状况。 稍后当我回想当时我是如何看起来、听起来的样子, 自己所说的话和做过的事, 还有自己的想法和感受, 有些可能已不再合适了。 我能够摒弃那些不再合适的, 而保留那些经过证明后合适的, 并且再创造一些新的来取代被我摒弃的那些。 我可以看、听、感受、思考、说话和做事。 我拥有工具足以生活下去、与别人亲近和富有生产力, 并且能够使我周围的人事物呈现出意义和秩序。 我拥有我自己,所以我能掌管我自己。 |
|