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窦 旭 民
人心绝对不只是一块肉那么简单，它可以善良，也可以毒辣；可以慈悲，也可以凶恶；可以宽容，也可以狭隘……。总之，不仅仅就是一颗跳跃输送血液的桃形肉块。当然，心情的如何，亦由大脑的思维决定，而头脑的清醒，亦由心情的好坏支撑，二者相互扶助，紧密联系，一荣俱荣，一衰俱衰。 人在紧张、烦闷、苦恼、忧愁、伤悲、痛苦之际，总会遇到有人劝说去“散散心”。所谓“散散心”，就是调节心情，将集中在某一点的心机缓解、松开、释放，使人体得以轻爽、舒畅，达到愉悦快乐之目的。 是的，人在各个不同时期都会面临一些不愉快的问题，都会多多少少产生一些闹心揪心之事，都会遭遇一些意想不到的逆境命运。 有的人对此就束手无策，毫无应对能力，不是被吓倒，就是被折服，从此萎靡不振，一蹶不起。 但有的人却豁达大度，聪慧过人，他们懂得如何调整自己，如何掌控情绪，如何通过一系列的散心活动而驱除心中的恶魔，以致于坚定信念，强化意志，身强体壮，变不利因素为有利因素，继续与命运抗争，与天灾人祸搏斗，最后取得胜利。当然，这不是口上说说，笔下写写就能做得到的，必须要有一定的胸怀，一定的毅力，其来源取决于一个人的心理修养。 “生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡”。我基本同意这一说法。对待人生，是该有一个明确的概念。 庸庸碌碌是一生，轰轰烈烈是一生，平平淡淡也是一生，我宁可选择最后一种。庸庸碌碌，无所作为（或者得过且过），那是懒汉的人生理念；轰轰烈烈，留名世间（或者光宗耀祖），那是英雄的人生理念；前者我不愿去做，后者我无力竞争，只有第三种我基本可以做到，就这还要具有良好的心态，保持平静的心情，否则难以完全做到。 其实，人生就是一场旅行。充满未知的旅行途，乃是人们散心的美妙场景，沿途的山山水水、花花草草，接触的男女老少、各色人种，品尝的精美小吃、特色美味，购买的什物小件、纪念物品，还有乘坐飞机、高铁、汽车、轮船等等的亲身体验，全都是足以散心的“宝药”，的确值得好好体味，欢乐享受。若有兴趣，还可利用手机或者相机沿途拍照，记录自己的旅游过程，待到空闲时打开看看，真是别有一番情感。 散散心，关键在于“散”，旅行中的散，实际就是利用沿途的景色分散原来集聚在一起那不够健康的心，人在旅途中，心随景动，从起点，到尽头，有快乐，有亢奋，如果心再往远一点想，只需勇敢前行，就有好梦引路，有多远，走多远，不良的心情即会散失，而快乐的脚步则越走越加有力，越走越加建强。 马克吐温有句名言：“旅行是消除仇恨和无知的最好方法”，让我们将旅游作为散心的必要手段，凡是碰到心情糟糕的时候，即可采取这种办法，出外一趟，也不见得非要到很远的地方或者国外去，只要离开原来的环境即可，接触一下新事物、新环境、新人群，宣泄一下心里的闷气、怒气和厌气。各种有害的气体宣泄完了，憋屈的心也就散开了，心情自然就会改变。散散心带来的是微笑，是甜蜜的微笑，它足以冲淡以往的伤痛和不快……。       |
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