俗话讲:肝好,一切都好。肝不好,未老先倒。肝主疏泄、主藏血,身体内五脏六腑的气血运行都由它来管理。护肝警惕“祸从口入”,以下这3食物最伤肝,只要多吃一口,肝病就缠身。 方便面、香肠吃多伤肝:各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。 葵花籽嗑太多伤肝:其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。 甜食吃多伤肝:高糖分的食物容易将糖转化为脂肪储存在肝脏,从而诱发脂肪肝。所以,像巧克力蛋糕之类的甜品,一定不要多吃。 我们一定要在平时的生活习惯中学会养肝护肝,预防肝病的发生,蒲公英对于养肝就非常有作用。蒲公英是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英具有清热解毒、祛火消炎的作用,用来排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。 将蒲公英根制成茶,不仅易于冲泡,还可以很好的发挥蒲公英的作用,而且口感超级好喝。这款蒲公英根茶采用长白山优质蒲公英根,经过古法炒制醇香,味道浓郁。多喝水本身就可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。在喝水时候加点对肝脏有益的蒲公英根,护肝效果加倍,用蒲公英根泡杯水,每天一杯,净化你的肝脏! |
|