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今天看到一套很有意思的漫画： 这是性格内向的人，才看得懂的九个场景，看看你中了几条： 图1 图2 图3 图4 我经常遇到被性格内向困扰的学员，他们很想改变自己的「内向性格」。「正确的方向」 根据倾诉的内容，我总结了一下，这些主要的表现。 你可以试着思考一下，你是不是也有这种「困扰」： 1、害怕成为人群的焦点。 上面的9副漫画，其实讲的是一件事情，就是害怕别人的目光，尤其是害怕成为人群的焦点。 比如害怕公开场合的演讲。 害怕公众场合和他人打招呼。 但是他们真的不想成为人群的焦点吗？恐怕恰恰相反，他们很多次幻想过成为大明星，成为别人尊重、敬仰的人物。
2、焦虑症患者。 频繁性产生焦虑，生活中任何一个不可控的事件，都可能让他们产生焦虑。 明天到新公司上班了，不知道新同事好不好相处？ 万一有人刁难我怎么办？领导不喜欢我怎么办？
3、在意他人看法。 仿佛为了别人而活，要在意父母的意见，老师的意见，同事的意见，甚至陌生人的眼光。 这道题目我要是问了同学，不知道他会不会嘲笑我。 我今天在这家店消费的不多，不知道会不会被销售员看不起啊？
4、喜欢单打独斗。 因为比较在意别人的看法，倾向于规避这种情况的发生。 如果我自己解决这道题目，就不用在乎别人的看法了。 今天我自己去跑步吧，成不成功都是我自己的事情，找教练什么的，不仅浪费钱，动作不标准还可能被看不起呢！
5、想证明自己。 虽然害怕别人的目光，但是越是这样，越想得到别人的认可。 行为上看似想要做一个默默无闻的人，其实内心很想成为焦点。 想要得到别人的夸赞，你今天这身装扮不错啊，你这个发型帅啊。 于是就用自己的方式向外界传递我很优秀的的信息：XX你看我这手表咋样，我姐从美国给我带的。XX，昨天我买了一套衣服又花了两千多，要吃土了。XX，昨天又认识一漂亮妹子......
6、完美主义者。 想要用自己最完美的一面面对别人，展示自己最好的一面。 明天要相亲，去做个发型，买套新衣服，买双新皮鞋。 但是第二天脸上起了一个小痘痘，心里好烦。 一出门，发型乱了，运气真差。 走了没几步，鞋子脏了，内心崩溃。 今天的见面肯定没戏了!
7、缺乏安全感。 家中有粮，心里不慌。 总感觉自己需要很多东西，要赚足够的钱，才能保证以后的生活； 一定要找一个漂亮的老婆，这样带得出去； 我要足够有魅力，这样才能有最好的人际关系； 我要考第一名，这样才能得到大家的认可。
8、害怕被超越。 无法接受以前不如自己的人比自己过得好。 听说XX考上XXX大学了，XX以前是我的小伙伴，学习一直不如我，没想到考上了XXX大学，不过这XXX大学位置太偏远，以后的发展前景恐怕一般。 （他是我的小伙伴，我本应该替他高兴啊，为什么我竟然会这么想？为什么我心里竟然不舒服？） 9、不自觉的对比。 内心容易和每一个人比较，想要成为他们那样的人。 XX的街舞跳得不错，在晚会上受到了很多人的欢迎，我也想成为那样的人。 XX的身材真好啊，不知道怎么练的，我想我也能练成这种完美身材。 XX长得真帅，真羡慕他长这么帅，要是我也这么帅，肯定有好多女朋友。 XX家里真有钱，可惜我爹不是富一代，我一定得努力赚很多钱，超过XX的生活水平。
上面列举的，你占了几条？
回到那个问题：性格可以改变吗？
乐嘉的色彩性格分析认为，性格不能改变，个性可以改变。 国内心理学大师陈立认为性格可以一部分改变。 而个体心理学创始人阿德勒认为性格是可以改变的。
根据生活经验，我们可以发现，性格改变太难，可能需要很多年的时间，而且性格发生改变的人在我们身边寥寥无几。
那如何解决上面列举的这些困扰呢？ 「正确的方向」 有办法！
其实上面这些表现，跟「内向性格」没有必然关系，而是「自卑」的表现。
性格没有好坏之分，内向性格偏向沉稳，向外表达的意愿较少，不影响正常的交往。 只是自卑者往往也是内向性格，所有不善言谈的人，都被定义为内向性格. 导致大部分人认为自己的困扰的根本原因是性格内向。 其实不是，真正的问题是「自卑心理」。
想消除自卑心理，增加自信，很多人尝试过「心理暗示」、「用物质填补」、「提升自我」等很多方面的做法，但是效果都不明显，因为想要消除自卑心理，必须解决一个问题：我的自卑从哪里来？
只有搞明白自卑从哪里来，才能把自卑心理拿走，当然拿的过程也是实践过程。
根据我的观察，身体有缺陷的孩子的自卑心理比例要远大于健康孩子，农村孩子的自卑心理比例要大于城市孩子。
身体有缺陷，不仅仅指身体残疾，包括「牙齿不整齐」、「五官不端正」、「身材矮小」、「面部胎记」、「斑点」、「发量少」、「内分泌失调」等等很多方面。
这些缺陷让自卑者和其他人有天然的不同，这种不同容易让他们成为人群关注的点，进而得到一种信息：「我不行」。
这些往往是发生在童年时期的，这个时期，很少有人注意到孩子的自卑心理，更少有人能给予心理辅导。当然到今天为止，这样的心理辅导也是十分匮乏的。
现在我们知道，能决定一个人成就的，不是他的全面性，某个方面的缺陷也不会产生大的负面影响，最主要的影响因素是某个方面的「突出表现」。
所以上述的身体残疾或者身体缺陷，从本质上不会对个体产生负面影响，这层负面影响产生的途径是 缺陷——心理——行为。
也就是说，当你真的认为缺陷会影响行为的时候，你给自己设定了「我不能」的选项。
而如果你能明白缺陷对行为没有影响的时候，「我不能」的选项消失，也就真的不会产生影响。
自卑心理的另外一个产生途径是「原生家庭」。
原生家庭指的是童年生活的环境，接触的亲戚朋友。
为什么农村的原生家庭容易滋生自卑心理呢？
我从小在农村长大，根据我的观察，农村人有一个很普遍的习惯——八卦。
这个八卦，最多的体现在背后议论上，因为农村人实在闲得没事干，大多数留守妇女的娱乐活动就是串门聊天，东家长李家短，而且不会避讳孩子在场。
这个议论的对象虽然是别人，但是作为倾听者的孩子，会有代入感，庆幸自己不是那样的人，当生活里遇到其他场景，容易顾忌别人的感受，顾忌自己在别人眼中的印象。
农村父母因为自己生活不如意，便把所有的希望寄托在孩子身上，希望他们能成为一个优秀的人，能成为让他们倍儿有面子的人。 所以在亲朋好友聚会时，就会拿孩子说事儿，让孩子成为众人的焦点。 孩子从潜意识中，便产生了要成为父母的骄傲、让父母有面子的想法。
为了孩子能够用心学习，农村父母往往喜欢讲「自己多么不容易」，家里为他「花了多少钱」，「付出了多少」，希望孩子能够不辜负家人甚至家族的期望。
带着这样的「心理负担」，农村孩子从小被赋予了光宗耀祖改变家族命运的使命，也就形成了为父母而活，为面子而活，为家族而活的人生观，这种人生观是扭曲的。
我们曾经讲过，人活着的目的是什么？
我认为是为社会创造价值，如果是这样，就会增加与他人的合作，互助，个人的焦点在他人身上。 而传统的人生观告诉他们，我活着是为了家族命运，这样导致他们的焦点在个人利益上，缺乏社会合作，也就形成了孤僻、独行独往的生活习惯。
前一段看了杜蕾斯团队为京东做的广告，宣扬的思想是，你要减少你身上的负担和心理的负担，不必为了别人的看法而活，不必为了父母的期望而活。
每个人是一个独立的个体，不承担别人的梦想，只有法定义务上的赡养父母的义务，遵守法律规定的义务。 我们被传统道德束缚了几千年，抹杀了很多个性化的发展途径，卸下一些心理负担，才可以走出自己的路。
自卑这件事，不是绝对的坏事，社会的发展，大多是因为对自己的不满意而促进的。
但是消除自卑心理，可以让自卑者摆脱焦虑、敏感、纠结等心态，找到属于自己的平和心态，从而创造更好地生活。 |
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