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说起蜂蜜相信很多人都喝过，尤其是老年人更应该要每天喝一些，可以预防很多种疾病，蜂蜜是一种最健康天然的安全保健食品，当然必须要通过正规的手段买才可以，一些价格特别的低价的蜂蜜最好别喝，肯定是假的，如果蜂蜜再加一宝，营养翻倍。  加一勺红糖 常喝可以治腹泻，可以快速解决，有时候比吃药还要管用，还可以改善腰酸肾亏、美白祛斑等。  加一勺柠檬汁 随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。当然还可以抵抗辐射，尤其是电脑和手机。  加一勺白醋 中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。  加一大勺牛奶 蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。当然还可以提高睡眠质量。 |
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