大铿 / 药补 / 中医养生:中医补气补血第一良方,人人都...

分享

   

中医养生:中医补气补血第一良方,人人都用得起

2017-12-17  大铿

中医认为:脾胃是“气血生发之源”,脾胃五行属土,担负着生发气血的作用;因此,气血不足,肯定是脾胃除了问题,要想补气血,首先要调理脾胃。

中医养生:中医补气补血第一良方,人人都用得起

在中医里,有一个堪称第一的补气血良方:黄芪当归汤

黄芪性温,对于脾胃虚寒的人来说,药性不是那么猛烈,不会出现虚不受补的情况;最重要的是,黄芪的价格也比较亲民,在一半的中药店就可以买到。

中医养生:中医补气补血第一良方,人人都用得起

当归最大的特点就是补血、活血,俗话说:“气血充足而不活,相当于一潭死水”,对人体也没有好处;当归的活血功效对于气血瘀滞的患者很有帮助,尤其是妇科病患者。

中医养生:中医补气补血第一良方,人人都用得起

黄芪当归汤是黄芪多、当归少,有道是“当归补血有奇功,归少芪多力最雄”,说的正是这黄芪当归汤。一般情况下:黄芪30g,当归6g,两相结合,每日早晨喝上一碗即可。

中医养生:中医补气补血第一良方,人人都用得起

其实,除了黄芪当归汤,还有另外一种食补的做法,那就是以黄芪、当归为底料,与乌鸡一起炖,做成乌鸡汤,同样可以调理肠胃,补气养血,尤其是对于月子的女性有很好的效果。

中医养生:中医补气补血第一良方,人人都用得起

最后,小艾建议平时不仅要注意食补,还要注意锻炼,保持愉悦的心情,养成生活好习惯。  

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    来自: 大铿 > 《药补》

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>